Hangat Alami dengan Rempah

Selain menghangatkan,
stamina tubuh pun terjaga.

Cuaca dingin yang datang tak menentu membuat orang gampang sakit. Pilek, masuk angin, demam atau merasa kedinginan sering terjadi bagi kita yang beraktivitas di luar rumah.

Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan menjaga tubuh dalam kondisi hangat. Selain menggunakan mantel, mengonsumsi minuman yang menghangatkan juga bisa menjadi cara yang efektif.

Tidak hanya dinikmati dalam kondisi hangat, minuman juga harus mengandung bahan-bahan yang berkhasiat menghangatkan, dan juga dapat menjaga stamina. Keluarga rempah-rempahan selain digunakan untuk penyedap masakan, bisa juga digunakan untuk menghangatkan tubuh.

Jahe
Rempah satu ini sangat populer digunakan sebagai minuman penghangat. Memiliki rasa yang sedikit pedas.
Khasiat: menurunkan tekanan darah, memperlacar pencernaan, dan
membersihkan tubuh dari darah kotor.

Pala
Buah pala mengandung senyawa kimia yang bermanfaat untuk kesehatan. Kulit dan dagingnya mengandung minyak atsiri, sedangkan bijinya mengandung enzin lipase, pektin, dan asam oleanolat.
Khasiat: membantu mengobati masuk angin, insomnia, meningkatkan selera makan, rematik, dan nyeri haid.

Kapulaga
Rempah ini sering disebut dengan kapol atau palago. Bentuknya kecil, tetapi memiliki kandungan kimia yang cukup tinggi. Seperti terpineol, alfaborneol, beta-kamper, protein, gula, lemak, dan silikat.
Khasiat: mengobati kejang perut, mencegah mual, demam, batuk,
dan menghilangkan bau badan.

Serai
Terdapat kandungan geraniol dan sitronelol. Sekilas tanaman ini memang seperti rumput ilalang, dan bagian yang dipakai adalah bagian pangkal bawahnya yang berwarna putih.
Khasiat: obat batuk, obat kumur, masuk angin, penurun panas, dan
penghangat badan.

Kemiri
Selain digunakan untuk penumbuh dan penyubur rambut, biji kemiri juga berkhasiat untuk kesehatan. Terdapat kandungan saponin, falvonoida, dan polifenol.
Khasiat: mengatasi sembelit, sariawan, sakit gigi, diare, dan disentri.

Kayu manis
Rempah ini tak hanya mempermanis pastry atau kopi. Kayu
manis juga bisa menurunkan berat badan.
Khasiat: menurunkan kadar gula, kolesterol, dan mencegah penyakit kardiovaskuler.

Sumber : http:// vivanews.com