Leader Board

Selasa, 31 Januari 2012

Atasi Putus Cinta Sesuai Zodiak

Setiap orang memiliki cara berbeda
mengatasi sebuah perpisahan
Akhir dari sebuah hubungan bisa menjadi pengalaman yang sangat sulit, terutama bila Anda mengalaminya di awal tahun.

Tapi, Anda bisa segera bangkit dari rasa terpuruk dengan memerhatikan elemen zodiak dimana Anda bernaung. Api, air, bumi, dan air yang melambangkan beberapa zodiak bisa dipakai untuk menghilangkan rasa kehilangan akibat perpisahan. Simak cara atasi sakit hati sesuai zodiak Anda, seperti dikutip Shine.

Zodiak api: Aries, Leo, SagitariusMengekspresikan frustrasi dan menjaga diri tetap aktif adalah kunci menyembuhkan patah hati. Jika Anda marah atas hubungan yang berakhir, jangan segan mengungkapkannya pada teman. Menyimpan dan melampiaskan kemarahan hanya akan menimbulkan masalah dalam hubungan yang Anda jalin di masa depan. Cara ini juga penting untuk proses penyembuhan diri dan melepas rasa tertekan.

Zodiak bumi: Taurus, Virgo, CapricornKarena Anda cenderung menyimpan emosi, terapi fisik terbukti dapat membantu bila Anda merasakan sakit akibat perpisahan. Penyembuhan ini juga membantu Anda tak terjebak dalam kisah masa lalu.

Berfokus pada karier atau tujuan keuangan akan membantu memperkuat stabilitas pribadi selama masa sulit ini. Di saat yang sama, Anda bisa mengingatkan diri untuk mengarahkan energi pada bagian kehidupan selain asmara.

Zodiak udara: Gemini, Libra, Aquarius

Berhubungan dengan orang lain adalah rahasia penyembuh mereka yang bernaung di zodiak ini setelah perpisahan. Pastikan untuk tetap berhubungan dengan dekat Anda untuk melalui semua proses emosi.

Dengan mempunyai teman berbagi, Anda juga akan merasa terbantu untuk memperoleh jawaban bagaimana perpisahan itu terjadi. Sehingga, ini membantu Anda menyembuhkan diri. Menempatkan diri pada lingkungan sosial membantu Anda melihat peristiwa masa lalu sebagai pelajaran.

Zodiak air: Cancer, Scorpio, PiscesAnda sangat sensitif, sehingga Anda akan perlu waktu mengatasi kesedihan yang Anda rasakan. Biarkan diri Anda untuk merasakan berbagai emosi. Tenangkan diri dengan melewatkan waktu santai di spa favorit adalah jenis kesendirian yang perlu Anda rasakan untuk dapat memahami perpisahan.

Pada saat seperti ini, Anda mungkin hanya ingin bersama orang yang paling dekat untuk menyembuhkan rasa sakit Anda. Jangan terburu-buru masuk ke kehidupan sosial sebelum Anda benar-benar siap.

Sumber : http://vivanews.com

Kamis, 26 Januari 2012

Lima Reaksi Unik Setelah Bercinta

Mulai dari menangis, ingin menyendiri,
lapar, hingga sakit tenggorokan.
Setelah bercinta, tak semua wanita merasa tenang berada di pelukan pasangan serta tertidur pulas. Banyak reaksi yang mungkin tak Anda kira bisa muncul setelah bercinta dan mencapai kepuasan. 

Mulai dari menangis, ingin menyendiri, lapar, hingga sakit tenggorokan. Menurut seksolog, reaksi tersebut memang diketahui terjadi pada beberapa wanita dan masih dalam batas normal.

1. Menangis
Sedang tidak bertengkar atau dalam masalah yang berat. Tapi, justru setelah bercinta, muncul keinginan besar untuk menangis. Untuk menutupi dari pasangan, lalu pergi ke kamar mandi untuk menangis. Anda pernah mengalaminya?

Tak perlu khawatir saat mengalami kondisi ini. Air mata setelah bercinta bukan jadi penanda adanya masalah besar dalam psikologis hubungan.

"Ini sering terjadi lebih karena pelepasan ketegangan yang tersimpan, seperti orgasme. Kadang-kadang, bentuknya berupa perasaan ingin menangis," kata Isadora Alman, seorang seksolog dari San Francisco, seperti dikutip dari womansday.com.
2. Ingin menyendiri
Sebagian besar pasangan, biasanya bermesraan setelah bercinta. Faktanya, beberapa wanita justru ingin menyendiri dan tak ingin berada di samping pasangan untuk dimanjakan.

"Setelah hubungan seksual yang intensif, beberapa orang membutuhkan waktu sendiri untuk menstabilkan diri, agar merasa bersatu lagi dengan pasangannya. Terkadang, wanita cenderung merasa sudah memberikan semuanya dan ingin sendiri untuk merasa utuh kembali," kata Alman.

3. Sakit kepala

Banyak wanita yang mengalami sakit kepala hebat setelah berhubungan seksual. Ini merupakan keluhan umum, yang dalam istilah medis dikenal dengan coital cephalgia atau sakit kepala orgasme.

“Karena bercinta dan mencapai orgasme membuat kondisi psikologis berubah drastis. Kondisi ini membuat naiknya tekanan darah dan memicu sakit kepala dan migrain," ujar Alman.

Sakit kepala setelah bercinta memang bukan gangguan serius. Tapi, menurut Alman, efek buruknya adalah bisa menurunkan gairah seksual. Ia menyarankan, jika memang sangat mengganggu, untuk memeriksakan diri ke dokter.

4. Sakit tenggorokan

Ada juga yang mengalami sakit tenggorokan setelah bercinta. Pemicunya bisa jadi karena nafas yang terengah-engah dan mulut kering. Untuk mengatasinya, segera minum banyak air putih setelah bercinta.

"Letakkan juga segelas air putih di meja kamar, untuk mencegah dehidrasi dan mulut kering," kata Lissa Rankin, MD, ginekolog dan pendiri OwningPink.com.

Ia memperingatkan, jika sakit tenggorakan terjadi setelah oral seks, bisa jadi gejala infeksi penyakit menular seksual. Itu karena penyakit seperti herpes dan gonorhea, menimbulkan gejala sakit tenggorokan.

5. Lapar

Anda seringkali ingin mencari cemilan setelah bercinta? Bercinta, seperti juga olahraga, membakar kalori yang cukup banyak. Tak heran, jika Anda merasa kelelahan dan lapar.

"Banyak orang, baik pria dan wanita, merasa lapar setelah olahraga. Berhubungan seksual juga olahraga, tapi jika itu seks yang berkualitas," kata Alman.

Sumber : http://vivanews.com

Rabu, 25 Januari 2012

Trik Jitu Singkirkan Lemak di Wajah

INGIN menyingkirkan lemak berlebih di wajah demi tampilan yang lebih menarik? Simak caranya ini.

Menyoal menyingkirkan lemak di wajah, banyak sekali orang-orang yang mengidamkannya. Khusus pria, sering kali mereka menginginkan dagu yang kencang dan rahang tajam seperti Tom Cruise atau Orlando Bloom. Jangan khawatir, keinginan tersebut bukanlah impian. Untuk mendapatkannya, tampilan tersebut dapat diwujudkan dengan mengikuti latihan sederhana ini.

- Latihan pada bagian rahang tidak akan membantu karena Anda juga perlu menjaga asupan makanan. Juga, ada teknik lain untuk memakai krim dan losion pada wajah. Arah memijat harus dari bawah ke atas (dagu ke pipi) yang dapat mencegah kulit dari kendur.

- Pijat rahang dengan es batu atau serbet handuk panas, tepuk atau pukul daerah dagu selama 30 detik sehari akan menjaga keutuhan kulit.

- Senam wajah adalah cara termudah untuk mendapatkan rahang tajam. Latihan ini merangsang sirkulasi darah sehingga memberikan ketegasan dan warna yang baik untuk kulit. Tempatkan tangan Anda erat-erat pada leher dan coba untuk regangkan kulit rahang dengan melihat ke langit-langit. Lakukan ini 10 sampai 12 kali minimal sehari untuk otot dagu Anda.

- Gunakan stress ball, cobalah untuk menyelipkan double chin dengan menempatkan bola di bawah dagu. Lakukan push-up dagu dengan menggunakan bola dan Anda secara bertahap akan menemukan rahang Anda menjadi seperti yang diinginkan.

- Berikan hot oil massage pada rahang Anda dan regangkan ke atas kulit dan ke samping. Hal ini akan mempertajam rahang Anda, serta membantu Anda merasa rileks.

Sumber :  http://okezone.com

Selasa, 24 Januari 2012

Lima Rahasia Cantik ala Wanita Korea

KECANTIKAN wanita Korea selalu membuat iri para wanita Asia lainnya. Jika ingin mendapatkan kecantikan dan kemulusan seperti mereka, rahasia berikut dapat Anda aplikasikan.

Wanita Korea tampak selalu memiliki wajah yang halus dan bersih. Tentu menjadi sebuah impian besar untuk memiliki hal yang sama seperti mereka. Untuk mendapatkan kemulusan dan kecantikan seperti yang Anda dambakan, K-popped.com, memberikan lima langkah yang dapat Anda lakukan demi kecantikan ala wanita Korea.

Double Cleansing


Secara menyeluruh bersihkan kulit Anda dengan make up remover dan pembersih sebelum tidur. Jangan pernah pergi tidur dengan masih ada make up di muka Anda.

Pernahkah kamu mendengar cleansing oil? Ini adalah minyak yang gampang dicuci dengan air yang dengan cepat menghapus semua riasan, lemak, dan kotoran yang ada di wajah. Salah satu merek yang sangat terkenal adalah Shu Uemura Cleansing Oil. Ini akan menghapus semua jejak riasan lembut namun efektif, serta jenis lain dari kotoran yang menyumbat pori-pori tetap memertahankan tingkat kealamian kulit

Massage & Mask


Facial
wajah adalah rahasia untuk kulit bersinar. Terapkan paket pijat atau krim dan pijat wajah Anda. Sebagai pilihan, Anda bahkan bisa menggunakan scrub yang lembut. Ini adalah olahraga untuk kulit Anda.

Facial
wajah dapat memerbaiki sirkulasi darah dan meredakan stres yang hebat. Pijat wajah bisa merangsang aliran oksigen dan nutrisi untuk meningkatkan elastisitas kulit Anda. Ketika suhu kulit meningkat, maka dapat membuka pori-pori dan mendorong keluar kotoran yang tertanam jauh di dalam kulit. Kulit Anda pun akan terlihat tampak lebih segar, lebih muda, dan bersinar setelah dipijat.

Lakukan facial wajah dalam rutinitas perawatan kecantikan Anda, minimal dua- tiga kali sepekan agar hasilnya terlihat.

Bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat atau berminyak, berhati-hatilah karena pemijatan akan mengganggu kelenjar minyak dan meningkatkan sekresi minyak. Jadi, tahanlah diri Anda untuk memijat.

Sebagai ritual harian, Anda dapat mengoleskan masker pada wajah Anda. Ada banyak jenis masker di toko-toko yang dapat digunakan, namun dua masker yang paling penting adalah clarifying mask (membersihkan dalam kulit) dan moisture mask. Terapkan pemakaian masker satu-dua kali sepekan setelah pembersihan dan sebaiknya digunakan pada malam hari.

Tone


Beberapa orang mungkin berpikir bahwa toner tidak memiliki manfaat. Padahal, toner benar-benar dapat menghapus sel-sel kulit mati dan berfungsi sebagai pembersih. Karenanya, pilih toner yang cocok untuk jenis kulit Anda.

Essence
/serum

Essence
atau serum sangat ringan. Bentuknya yang cair dapat memberikan perawatan terbaik untuk memerbaiki masalah kulit. Essence lebih mudah diserap dan menembus ke dalam kulit Anda, serta lebih baik dari pelembap biasa. Untuk hasil terbaik, tunggu lima menit setelah memakai serum sebelum menggunakan pelembap Anda untuk penyerapan maksimal.

Moisturize


Pilih pelembap yang cocok untuk kulit Anda dan rajinlah menggunakannya. Tidak semua orang diberkati dengan kulit mulus, tetapi pelajarilah bahwa tidak peduli apapun jenis kulit yang dimiliki, Anda bisa membuatnya lebih baik dengan memberikan perhatian ekstra dengan rutinitas perawatan kulit.

Sumber : http://okezone.com

Jumat, 20 Januari 2012

Saat Putus, Haruskah Unfollow Twitter Mantan?

Social media menjadi rumit ketika menyangkut urusan putus cinta dan membuat banyak mantan kekasih yang bingung. Saat menjalin cinta, mereka saling memasang status 'in a relationship' di facebook. Ketika putus, harus bagaimana? Begitu juga di twitter. Haruskah tetap follow, atau lebih baik unfollow?

'In a Relationship' Facebook
Jangan langsung mengganti status 'in a relationship' di hari pertama putus. Ini berlaku baik bagi Anda yang memutuskan hubungan, juga yang diputuskan.

Jika Anda yang memutuskan hubungan di kehidupan nyata, beri waktu mantan kekasih untuk sedikit menenangkan diri di dunia online. Tunggu beberapa hari sampai mantan yang mengganti status lebih dulu. Namun jika sudah lebih dari satu minggu dia juga tak mengubah status 'in a relationship', jangan ragu-ragu untuk memulainya.

Jika Anda yang diputuskan, jangan memasang status single di hari pertama putus. Karena akan terkesan menyedihkan dan tak punya kegiatan lain selain mengganti status facebook. Login ke facebook 2-3 hari setelah putus dan ubah 'in a relationship' menjadi 'single.

Unfollow Twitter / Unfriend Facebook
Salah satu langkah supaya bisa cepat move on adalah menghindari mantan. Baik dari kehidupan nyata, ataupun di dunia online. Jika dirasa berat untuk melupakan mantan, jangan ragu-ragu untuk menghapusnya dari daftar teman. Jangan khawatir disebut norak atau kekanak-kanakan. Kalau hati Anda terluka karena tahu dari twitter/facebook dia sudah punya kekasih lagi, Anda sendiri yang harus menanggungnya.

Kendalikan Diri
Meskipun sedih, tak perlu semua orang tahu kalau Anda sangat menderita. Tak perlu memasang pepatah-pepatah bijak, atau lirik lagu putus cinta. Jangan juga pura-pura terlalu bahagia. Dan yang tak kalah penting, jangan pernah menjelek-jelekkan mantan kekasih. Tetaplah menjadi pribadi yang baik meskipun hati Anda sedang dirundung duka.

Sumber : http://www.wolipop.com

Kamis, 19 Januari 2012

Buang Racun dengan Mandi Jahe

Efek relaksasi bisa didapatkan dan
racun dalam tubuh pun berkurang.
Air selama bertahun-tahun telah dimanfaatkan untuk terapi kesehatan. Termasuk, membuang racun dan mengembalikan vitalitas tubuh. Saat Anda merasa lelah dan ingin membuat tubuh lebih segar, berendam di air hangat adalah pilihan yang tepat.

Apalagi, jika Anda menambahkan jahe dan epsom salt di dalam bathtub. Efek relaksasi bisa didapatkan dan racun dalam tubuh pun berkurang. Berikut langkah-langkahnya, seperti dilansir dari Divinecaroline.com

1. Siapkan air hangat

Pastikan air yang Anda cukup hangat. Dengan air hangat, pori-pori akan terbuka dan lebih efektif untuk membuang racun.

2. Bubuk jahe
Tambahkan dua ratus gram bubuk jahe pada air hangat. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa meningkatkan sirkulasi darah. Termasuk membantu membuang racun dalam tubuh melalui keringat.

3. Epsom salt

Tambahkan sekotak epsom salt, yang bisa Anda beli di supermarket atau toko obat. Epsom salt mengandung senyawa sulfur, magnesium, dan oksigen dan digunakan sebagai garam mandi. Epsom salt dihasilkan oleh kolam air panas di daerah Epsom, Surrey, Inggris. Berendam dalam larutan epsom salt ini dapat membantu membantu membersihkan racun tubuh. Otot Anda juga lebih relaks dan memperbaiki suasana hati.

4. Minum air putih

Berendamlah selama sekitar 20 hingga 30 menit. Sambil berendam, penuhi juga kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih. Anda perlu mengembalikan mineral dan cairan yang hilang melalui keringat.

Sumber : http:// vivanews.com

Rabu, 18 Januari 2012

Ide Seksi 30 Hari

Banyak cara untuk memunculkan
suasana seksi bersama pasangan.
Praktikkan tip-tip seksi ini bersama pasangan. Dalam waktu sebulan Anda dan dia akan merasa menjadi pasangan yang paling berbahagia di dunia.

1. Bantuan bantal. Coba variasikan posisi misionaris dengan bantuan bantal yang ditaruh di bawah bokong. Journal of Sex and Marital Therapy memaparkan bahwa setelah mempraktikkan posisi ini selama 21 hari, jumlah perempuan yang mengatakan bahwa hubungan seksnya lebih memuaskan menjadi meningkat 56 persen. Sedangkan dengan posisi misionaris biasa, hanya 25 persen yang bisa mencapai orgasme.
 
2. Kenakan pakaian dalam seksi di bawah lapisan baju olahraga. Setelah itu, katakan bahwa Anda ingin pergi ke gym dan minta dia untuk membantu Anda melakukan gerakan peregangan. Biarkan dia mengintip sedikit baju dalam yang super seksi itu. Kemudian, minta pendapat apakah ada kegiatan lain yang lebih menyenangkan yang bisa membakar kalori?
 
3. Bangun dong, sayang. Pagi hari, saat dia masih tertidur, bimbing tangannya untuk mengusap seluruh tubuh Anda.
 
4. Raba tubuhnya saat iklan TV. Lengkapi dengan ciuman lembut di telinganya sambil menghembuskan nafas.
 
5. Pelukan. Peluk pasangan dengan segenap hati. Lakukan pagi dan sore hari setelah mandi.
 
6. Kenakan kaus kaki sebelum tidur. Padankan dengan kaus ketat dan celana dalam.
 
7. Maksimalkan fitur kamera di ponsel. Sedang iseng di rumah? Foto diri Anda dalam pakaian seksi dengan gaya menggoda. Kirim hasilnya ke pasangan segera. Namun, berhati-hati lah dengan foto di kamera ponsel Anda, segera hapus jika tak lagi diperlukan.
 
8. Bicara "nakal". Ini adalah salah satu kunci hubungan seks yang lebih bergairah.
 
9 Minta si dia memasak dengan celemek. Riset yang dilakukan oleh University California mengatakan bahwa pria dengan celemek terlihat lebih merangsang dibanding pria dalam pakaian sehari-hari.
 
10. Kabur dari rumah. Pergantian suasana, itulah yang menurut pakar dapat membakar gairah Anda berbeda dari biasanya.
 
11. Sayangi pahanya. Dalam perjalanan pulang ke kantor bersamanya, jalin percakapan ringan sambil mengusap pahanya hingga ke bagian pangkal.
 
12. Semprotkan parfum kesukaannya. Aromanya akan membuat pasangan bergairah untuk mencumbu Anda.
 
13. Tidur saling bersentuhan. Rangsangan apa lagi yang lebih dari sentuhan antar kulit dalam keadaan rileks?
 
14. Oleskan losion. Saat mengoleskan losion ke seluruh tubuh Anda, sisakan sedikit untuk dioleskan ke bagian tubuh yang dapat merangsang si dia.
 
15. Leher, dada, dan bahu. Kata pakar, berciuman sesudah bangun pagi dapat mempererat ikatan batin dengan pasangan. Tapi, banyak orang enggan berciuman sebelum sikat gigi. Jadi, alih-alih mencium bibir, mengapa tidak mencium bahu, dada, dan lehernya?
 
16. Cowboy girl. Posisi woman on top sambil mengenakan kemeja ketat dengan 2-3 kancing atas dibuka seperti layaknya seorang gadis cowboy.
 
17. Langsung bercinta. Terbiasa melakukan pemanasan sebelum bercinta? Kali ini, lakukan sesuatu yang berbeda. Langsung saja bercinta.
 
18. Matikan lampu. Ruangan yang gelap membantu Anda lebih percaya diri saat bercinta.
 
19. Beri kejutan. Hadiah kecil berupa barang yang disukai pasangan membuat sesei bercinta menjadi lebih berapi-api.
 
20. Mendesahlah. Percintaan yang menggelora selalu melibatkan suara erangan yang eronis. Hadirkan ini di dalam kamar tidur Anda.
 
21. Pijatan. Malam ini bermurah-hatilah. Pijat tubuh pasangan, tapi jangan menggunakan tangan. Gunakan lidah Anda.
 
22. Sentuhan "nakal". Tantang dia untuk menyentuh bokong Anda di luar rumah saat Anda sedang mengenakan jeans yang seksi.
 
23. Sepuluh detik setiap hari. Lakukan ritual berciuman setiap hari minimal 10 detik agar hubungan makin erat.
 
24. Tonton film seksi berdua. Misalnya film Original Sin yang dibintangi Angelina Jolie dan Antonio Banderas. Dalam salah satu frame, ada adegan mesra kedia bintang ini yang dapat merangsang Anda berdua.
 
25. Cepat, cepat! Lakukan hubungan seks di pagi hari saat Anda dan dia bersiap berangkat kerja.
 
26. Buka mata. Saksikan semua gerakan tubuhnya saat acara bermesraan sedang berlangsung. Anda akan merasa semakin terangsang karenanya.
 
27. Sentuhan seksi perlahan. Nikmati setiap sentuhan, ciuman, dan remasan si dia. Minta dia melakukan semua hal yang sama.
 
28. Menarilah. Tentu dengan pakaian yang seksi. Pilih lagu pengiring berirama latin. Lakukan gerakan tarian yang sensual untuk merangsang Anda dan dia.
 
29. Gunakan jari. Makan es krim dengan jari Anda. Melihat bahasa tubuh ini, pasangan pasti akan langsung menangkap sinyal Anda.
 
30. Bra di meja kerja. Tinggalkan bra terbaik Anda, yang Anda yakini dapat merangsangnya, di meja kerjanya atau area privasinya.


Sumber : http://female.kompas.com

Selasa, 17 Januari 2012

Agar Tak Salah Ukuran Bra

Banyak yang mengeluh sakit punggung,
bungkuk, dan payudara kendur,
gara-gara salah bra.
Bra merupakan salah satu senjata untuk menyempurnakan kecantikan tubuh wanita. Hanya, hampir 80 persen wanita diperkirakan mengenakan bra tak sesuai ukuran. Alhasil, banyak yang mengeluh sakit punggung, postur tubuh bungkuk, dan payudara mengendur.

Penting bagi wanita untuk fitting bra sebelum membelinya. Mengukur lingkar dada dengan pita pengukur mungkin menjadi alternatif, tapi cara paling tepat mengukur ukuran bra adalah benar-benar mencobanya.

"Bra yang pas adalah seni, bukan ilmu. Satu-satunya cara untuk menemukan bra yang tepat adalah dengan mencobanya," ujar Danny Koch, pemiliki bisnis bra. "Setiap perusahaan cenderung memiliki ukuran yang berbeda-beda, terutama jika mereka dari negara yang berbeda."

Menurut Tomima Edmark, pemiliki HerRoom, wanita disarankan melakukan pengukuran ulang setiap enam bulan sekali atau setidaknya satu tahun sekali. Anda juga harus melakukan pengukuran ulang jika mengalami kenaikan atau penurunan berat badan, hamil dan sesudah melahirkan, serta pada saat diet.

Lalu, bagaimana mengetahui kalau bra yang digunakan terlalu besar?

Jika terdapat tali belakang bra tidak menempel sempurna pada punggung, atau ada kerutan pada cup bra, artinya bra Anda terlalu besar. Koch menyarankan, tingkat kelenturan tali bra tidak lebih dari satu ruas jari.

Untuk mengetahui apakah bra yang Anda gunakan sudah sesuai, Edmark menyarankan agar teman Anda menaruh tangannya di bawah tali punggung dengan posisi telapak tangan pada punggung. Lalu, putar tangan sehingga tegak lurus dengan kelingking menyentuh punggung. Kemudian, minta teman Anda melepaskan tangannya. Jika tali belakang cukup ketat, hanya empat jari yang terjebak di bawahnya.

Lihat juga apakah ada tonjolan daging di bawah ketiak. Jika ada, berarti Anda harus menambah ukuran lingkar dada. Demikian juga ketika payudara seperti akan tumpah, berarti Anda harus menambah ukuran cup bra. Anda juga dapat melihat kesesuaian ukuran dengan mencermati bekas-bekas ikatan bra pada kulit.

Jika Anda sudah menemukan ukuran bra yang pas, saatnya Anda memakainya dengan benar.

1. Sembari berdiri dan membungkuk, tarik bra Anda. Biarkan payudara Anda jatuh tepat ke dalam cup bra. Jika terdapat titik temu jahitan, pastikan puting Anda tepat pada titik temu jahirtan tersebut.
2. Selanjutnya, periksa bagian bawah bra. Pastikan bra menutupi seluruh payudara dan tidak ada yang menonjol di bawah cup bra.
3. Terakhir, posisikan tangan Anda di sisi luar kedua payudara untuk menempatkan seluruh payudara ke dalam cup bra.

Pastikan Anda mengganti bra Anda setiap tiga bulan agar payudara Anda ditopang dengan sempurna. Jangan pernah menggunakan bra lebih dari dua hari. Selain karena alasan kebersihan, hal ini dapat memengaruhi umur bra. "Jika mereka dipakai terus menerus, mereka akan longgar lebih cepat," ujar Edmark.

Agar umur bra lebih panjang, selalu cuci bra dengan tangan secara manual. Hindari penggunaan mesin cuci karena akan menghilangkan kelenturannya dengan cepat.

Terdengar seperti memerlukan usaha ekstra? Anda akan melihat dan merasakan perbedaan ketika Anda memakai bra dengan tidak benar dan dengan benar. Selamat mencoba!

Sumber : http://vivanews.com

Senin, 16 Januari 2012

Lima Persiapan Sebelum Investasi

Semua pihak baik lembaga atau perorangan bisa berinvestasi. “Investasi tak hanya untuk mereka yang berkantong tebal. Orang yang punya simpanan terbatas bisa berinvestasi,” kata Presiden Direktur PT Samuel Aset Manajemen Agus B Yanuar.

Setiap kelebihan dana bisa belanja rutin bisa diinvestasikan dalam instrumen investasi yang cocok. Instrumen ini disesuaikan dengan besaran dana yang dimiliki dan karakter masing-masing individu.

Anda ingin mulai berinvestasi? Agus menjelaskan persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan investasi.

1. Kenali diri. Terdapat berbagai macam instrumen investasi yang bisa dipilih sesuai risiko. Jangkauannya beragam mulai dari yang paling tidak berisiko alias konservatif, mau menerima sedikit risiko maupun penggemar investasi berisiko tinggi.

Kenali diri sebagai bekal memilih investasi yang paling sesuai. Kalau memang tak berani mengambil risiko, jangan pilih investasi berisiko tinggi.

2. Menetapkan tujuan. Investasi bisa dimanfaatkan untuk menyimpan kekayaaan, atau untuk menambah kekayaan. Waktu penggunannya bisa dalam jangka pendek, menengah atau panjang. Setiap orang punya kebutuhan yang berbeda.

Kenali dan tetapkan tujuan investasinya. Instrumen investasi untuk pendidikan anak lima tahun yang akan datang berbeda dengan pilihan investasi bagi dana yang akan digunakan tiga bulan ke depan. Dengan mengetahui tujuan dan jangka waktu investasi, bisa dipilih instrumen investasi yang sesuai.

3. Cari informasi. Kumpulkan sumber sebanyak-banyaknya tentang investasi yang Anda ingin lakukan. Pastikan sumber anda dapat dipercaya untuk memberikan informasi yang tepat dan akurat. Banyak buku dan situs yang bisa dibaca untuk menambah pemahaman.

Bank dan manajer investasi biasanya bisa memiliki penasehat investasi yang bisa diandalkan. Pengetahuan ini akan berguna sepanjang rentang investasi.

4. Melakukan analisis. Pembelian instrumen investasi sebaiknya didasarkan pada analisis yang rasional dengan alat-alat ukur yang sahih. Jangan percaya hanya pada satu sumber.

Analisis ini bisa dilakukan dengan data-data makro dan mikro ekonomi. Untuk mendapatkan data ini Anda harus selalu memperbarui pengetahuan tentang kondisi ekonomi.

5. Prinsip kehati-hatian. Pada akhirnya seluruh kerugian maupun keuntungan investasi akan ditanggung sendiri. Pahami bentuk dan instrumen investasi serta risiko dan tingkat imbal hasil yang diharapkan.

Dengan mengetahui risiko, maka besaran investasi bisa disebar secara proporsional. Jangan pernah meletakkan seluruh dana pada satu investasi saja.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Jumat, 13 Januari 2012

Kiat Mencegah dan Mengatasi Rambut Beruban

Munculnya uban pada rambut merupakan salah satu tanda-tanda penuaan. Namun jika rambut putih itu muncul sebelum waktunya, malah akan membuat penampilan Anda terganggu.

Salah satu cara untuk mencegah dan mengatasi timbulnya uban sebelum waktunya adalah dengan mempelajari penyebabnya. Seringkali, kebiasaan kitalah yang mendorong munculnya si rambut putih itu.

1. Kebiasaan merokok
Racun-racun yang ada di dalam rokok membuat tubuh mengalami penuaan dini. rambut pun ikut memutih karenanya. Jika tak ingin uban muncul sebelum waktunya, berhentilah merokok.

2. Stres

Saat mengalami stres, metabolisme tubuh terganggu secara keseluruhan. Ketidakseimbangan dalam tubuh membuat efek yang beragam. Termasuk timbulnya uban. Maka sebisa mungkin hindari stres. Tenangkan diri Anda setiap ada tekanan yang berat.

3. Perhatikan pola makan
Uban juga bisa disebabkan karena jaringan protein yang rusak dalam tubuh karena pola makan yang salah. Untuk itu, perhatikan benar nutrisi yang masuk ke tubuh Anda.

4. Pemakaian zat kimia berlebihan di rambut
Tak hanya pola makan yang dapat merusak jaringan protein di rambut. Pemakaian produk kimia di rambut seperti cat dan obat keriting juga bisa membuat jaringan rambut rusak. Uban pun muncul karenanya. Oleh karena itu, jangan terlalu sering menggunakan mengguanakan produk-produk tersebut. Jika Anda mengecat atau mengeriting rambut, pastikan untuk menggunakan shampo dan pelembab khusus untuk menjaga kesehatan rambut.

Jika uban telah terlanjur muncul, jangan buru-buru putus asa. Munculnya uban adalah karena produksi pigmen rambut yang bernama melanocytes telah berkurang. Untuk itu beberapa bahan makanna bisa membuat produksi pigmen tersebut bertambah. Sehingga uban Anda akan berkurang dan tidak muncul kembali.
Bahan-bahan mengandung zat besi adalah yang paling utama. Zat besi adalah nutrisi yang merangsang produksi melanocytes. Jangan lupa untuk sellau mengkonsumsi sayuran hijau dan daging merah yang cukup untuk mendapatkan jumlah zat besi yang sesuai.

Tak ada salahnya untuk mengkonsumsi multivitamin yang lengkap untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Multivitamin juga akan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Jika pola makan Anda sudah benar namun uban tetap muncul, mungkin liburan jalan keluarnya. Keluarlah dari rutinitas sehari-hari yang membuat Anda stres. Liburan akan membuat Anda lebih rileks, sehingga metabolisme tubuh kembali berjalan normal. Uban pun hilang.
Selamat mencoba!

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Kamis, 12 Januari 2012

10 Cara Panjang Umur Yang Sering Disepelekan

Usia panjang manusia bukanlah semata karena faktor gen dan kuasa Tuhan, tapi juga sebaik apa menjalani hidup. Peneliti telah menemukan cara makan, bergerak dan mengatasi stres yang menentukan seberapa lama orang bertahan hidup.

Sebuah studi yang dilakukan terhadap 20.000 orang di Inggris dan telah dipublikasikan di British Medical Journal, menunjukkan bahwa seseorang dapat mengurangi 50 persen risiko stroke. Caranya hanya dengan melakukan empat hal, yaitu aktif selama 30 menit sehari, makan buah dan sayuran, dan menghindari rokok serta alkohol yang berlebihan.

Orangtua zaman dulu dapat mencapai usia 100 tahun dengan gaya hidupnya yang sehat. Namun, Thomas Perls dari Boston University School of Medicine, percaya bahwa dengan asumsi yang mengesampingkan gen, tidak ada yang menghentikan hidup Anda hingga usia 90-an tahun.

Berikut 10 kebiasaan yang digunakan Perls untuk menghitung berapa lama seseorang dapat bertahan hidup, seperti dilansir USNews.

1. Jangan berhenti bekerja
Meski sudah masuk usia pensiun bukan berarti Anda tak bisa lagi bekerja apa-apa. “Bukti menunjukkan bahwa dalam masyarakat di mana orang tiba-tiba berhenti bekerja, angka kejadian obesitas dan penyakit kronis skyrockets meningkat setelah pensiun,” kata Luigi Ferrucci, direktur Baltimore Longitudinal Study of Aging.

2. Bersihkan gigi dengan benang (floss) setiap hari
Ini dapat menjaga arteri (pembuluh darah) tetap sehat. Studi dari New York University tahun 2008 menunjukkan bahwa membersihkan gigi dengan benang setiap hari dapat mengurangi jumlah bakteri yang menyebabkan penyakit gusi di dalam mulut. Bakteri ini dapat memasuki aliran darah dan memicu peradangan di arteri, dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Selalu bergerak
“Olahraga adalah satu-satunya cara untuk tetap awet muda,” kata Jay Olshansky, seorang profesor obat-obatan dan peneliti penuaan di University of Illinois di Chicago.
Studi demi studi telah merekomendasikan manfaat dari olahraga yaitu untuk meningkatkan suasana hati (mood), ketajaman mental, keseimbangan, massa otot, dan tulang. Tidak perlu olahraga di pusat kebugaran, cukup dengan sekadar berjalan di sekitar lingkungan selama 30 menit sehari.

4. Makan sereal berserat tinggi untuk sarapan

Mendapatkan manfaat gandum utuh terutama di pagi hari dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah sepanjang hari. Menurut sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini oleh Ferrucci dan koleganya, orang yang melakukan hal ini dapat terhindar dari diabetes, yang dapat mempercepat penuaan.

5. Tidur paling sedikit 6 jam sehari
“Tidur adalah salah satu fungsi yang paling penting untuk tubuh kita, saat tidur digunakan untuk mengatur dan menyembuhkan sel-sel,” kata Ferrucci.

6. Konsumsi makanan utuh, bukan suplemen
Bukti kuat menunjukkan bahwa orang yang memiliki darah yang kaya akan nutrisi, seperti selenium, beta-karoten, vitamin C dan E, memiliki usia yang lebih panjang. Namun tidak ada yang membuktikan bahwa dengan mengonsumsi suplemen dapat memberikan manfaat anti penuaan.
“Ada lebih dari 200 karotenoid berbeda dan 200 flavonoid berbeda yang terkandung dalam sebuah tomat,” kata Ferrucci. Zat kimia ini bermanfaat bagi tubuh selain nutrisi yang dikenal seperti lycopene atau vitamin C. Hindari makanan putih (nutrient-lacking white food) seperti roti, tepung dan gula. Dan beralihlah ke buah-buahan, sayuran, dan roti gandum utuh.

7. Kurangi neurotik (tekanan saraf)

Cara yang lebih baik untuk mengatasi stres adalah yoga, olahraga, meditasi, taichi (menarik napas dalam-dalam untuk beberapa saat). Sedangkan melamun, makan keripik di depan TV, pesta minuman beralkohol sangat buruk untuk tubuh.

8. Hidup seperti Seventh Day Adventist
Orang Amerika yang mendefinisikan diri mereka sendiri sebagai Seventh Day Adventists, memiliki harapan hidup rata-rata 89 tahun, sekitar satu dekade lebih lama daripada rata-rata orang Amerika.
Mereka menghargai tubuh dengan tidak merokok, penyalahgunaan alkohol atau memanjakan tubuh dengan makanan-makanan manis. Mereka biasanya vegetarian dan makan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan banyak olahraga. Mereka juga sangat fokus terhadap keluarga dan masyarakat.

9. Menjadi makhluk yang terbiasa dengan keadaan

Menurut Olshansky, orang-orang zaman dulu cenderung hidup dengan rutinitas yang ketat, makan makanan yang sama dan melakukan jenis kegiatan yang sama sepanjang hidup mereka. Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari adalah salah satu kebiasaan yang baik untuk menjaga tubuh dalam kesetimbangan yang stabil.

10. Tetap berhubungan sosial
Memiliki hubungan sosial dengan teman atau orang-orang yang dikasihi adalah kunci untuk menghindari depresi, yang dapat mengakibatkan kematian dini, terutama yang umum terjadi pada seorang janda dan duda yang sudah tua.

Beberapa psikolog bahkan berpikir bahwa salah satu manfaat terbesar untuk orangtua diperoleh dari latihan interaksi sosial yang kuat, jalan-jalan dengan teman atau bergabung dengan kelas latihan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Rabu, 11 Januari 2012

Kiwi si Cantik Asam yang Sarat Khasiat

Buah yang kulitnya cokelat berbulu halus ini memiliki daging buah yang hijau cantik. Rasa asamnya yang dominan karena kaya akan vitamin C. Ternyata ada berbagai khasiat dahsyat kiwi yang lain buat kesehatan!

Jika Anda termasuk salah seorang yang suka dengan buah dengan rasa yang asam, buah kiwi pasti bisa langsung jadi favorit. Buah asal New Zealand ini ternyata tidak hanya enak dimakan dan cantik dijadikan hiasan kue, tapi juga mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

“Kiwi mengandung vitamin A, C dan E yang luar biasa banyak. Vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air yangmampu menjaga tubuh dari radikal bebas yang masuk melalui makanan danjuga udara. Menghindari penyakit kanker, jantung, dan obesitas. Vitamin E pun memiliki manfaat yang tak seberapa jauh dengan vitamin C. Bedanya, vitamin E larut dalam lemak,” ujar Chef DC Bhatt dari Cabannas, Tivoli Grand Hotel.

Serat dalam buah kiwi membantu melancarkan pencernaan, membantu mengurangi resiko diabetes dengan mengendalikan kadar gula. Mencegah terjadinya kanker usus besar, karena seratnya mengikat racun dan membawanya keluar bersama feses. Tidak hanya itu saja, serat ini juga membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol.

Di beberapa jurnal kesehatan jugatercatat kalau buah kiwi juga bisa mencegah terjadinya asma dan juga batuk pada anak-anak. Nah, kalau sudah tahu banyaknya manfaat dari kiwi tunggu apalagi? Pastikan buah yang berwarna hijau segar ini ada di menu makan Anda minimal sekali dalam seminggu.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Kiat Mudah Menghilangkan Aroma Kaki Tak Sedap

Jangan sepelekan aroma kaki yang tak sedap. Hal tadi tidak hanya akan membuat penampilan Anda terganggu, tapi juga bisa menyerang kepercayaan diri. Jangan keburu panik, ini cara mengatasinya.

1. Perhatikan kebersihan kaki. Terkadang, bau yang timbul adalah akibat bakteri dan kotoran yang berkumpul di kaki. Saat mandi, biasakan gosok bersih kaki Anda. Jangan lupa untuk membersihkan dan memotong kuku kaki secara rutin. Tak jarang, kotoran di kuku kaki lah yang menyebabkan timbulnya bau kaki. Usahakan juga untuk memilih sabun anti bakteri untuk membersihkan kaki.

2. Hindari kebiasaan bertelanjang kaki. Bertelanjang kaki sama saja membiarkan bakteri dan kotoran bersarang di kaki. Biasakan memakai sandal khusus ruangan agar kaki tetap terlindung.

3. Bersihkan sepatu dan kaos kaki Anda. Jangan memakai kaos kaki yang sama selama berhari-hari tanpa mencucinya terlebih dahulu . Begitu juga dengan sepatu, cucilah sepatu Anda paling tidak satu bulan dua kali.

4. Pilihlah ukuran sepatu dengan benar. Memakai sepatu terlalu ketat akan membuat kulit kaki sulit bernapas. Kuman dan kotoran pun mengendap dan menimbulkan bau yang tidak sedap.

5. Kelebihan produksi keringat di bagian kaki juga merupakan salah satu penyebab timbulnya bau kaki. Anda dapat mengatasinya dengan merendam kaki di air lemon atau di air teh. Teh dan lemon dapat mengurangi produksi keringat di bagian kaki.

Selamat mencoba!

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Selasa, 10 Januari 2012

Teknik Jitu Mengecilkan Bahu yang Gemuk

Orang yang mengalami kenaikan berat badan biasanya tak cuma perut atau pahanya saja yang besar. Bahu pun ikut besar, dan bagi perempuan bahu yang gemuk membuatnya terlihat kurang menarik.

Lemak yang menumpuk di bagian bahu tentunya dapat membuat penampilan kurang menarik, terutama bagi wanita yang suka mengenakan pakaian yang mengekspos daerah bahu. Bagaimana cara menghilangkan lemak yang ada di bahu?

Untuk mengencangkan bagian atas tubuh, dapat dilakukan dengan membakar kelebihan lemak tubuh dengan latihan kardiovaskular dan membangun otot dengan latihan beban.

Berikut beberapa cara menghilangkan lemak di bahu agar terlihat kencang, seperti dilansir Prevention, yaitu:

1. Berenang
Berenang adalah olahraga yang menggabungan latihan kardiovaskular dengan latihan kekuatan, terutama untuk bagian tubuh atas seperti bahu. Orang dengan berat badan 63,5 kg yang berenang 25 meter per menit selama 30 menit dapat membakar 200 kalori.

2. Latihan barbel dan angkat besi
Ada beberapa latihan beban yang dapat dilakukan untuk membakar lemak di bagian tubuh atas seperti bahu dan lengan, antara lain barbel dan angkat besi. Ada tiga bidang utama pada lengan yang dapat mengisolasi dan memperkuat otot, yaitu bisep, trisep dan bahu. Dengan melakukan latihan ini, tubuh akan sulit menyimpan lemak di bahu dan lengan karena otot selalu bekerja.

3. Push up
Push up merupakan cara yang efektif untuk membakar lemak di bahu. Jika Anda ingin melakukan latihan yang akan bekerja pada bisep, trisep, lengan dan bahu pada saat yang sama, Anda harus melakukan beberapa kali push up. Melakukan latihan ini akan membantu membakar kalori dan juga membantu Anda memperkuat punggung serta menurunkan berat badan.

4. Latihan dengan menggunakan kursi
Mengencangkan otot dan menghilangkan lemak di bahu juga bisa dilakukan dengan latihan kursi. Caranya dengan meletakkan telapak tangan di tepi kursi yang kokoh dan tumpukan berat badan Anda pada tangan. Tekuk kaki membentuk sudut sekitar 90 derajat.

Kemudian perlahan turunkan pantat ke lantai dengan menekuk lengan dan dorong kembali ke atas hingga lengan kembali lurus, tapi jangan gunakan bantuan kaki untuk menaikkan tubuh dan tumpukan berat badan pada tangan. Lakukan satu set 8 sampai 15 pengulangan.

5. Kencangkan trisep
Angkat lengan kiri lurus ke atas, kemudian letakkan tangan kanan di siku lengan kiri. Tarik dan tekuk perlahan siku ke arah bahu kanan yang kemudian diregangkan. Tahan selama 20 detik, kemudian ulangi dengan lengan kanan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Senin, 09 Januari 2012

Sepatu Pas Sesuai Lengkung Kaki

Demi kesehatan kaki, ukur dan pahami
jenis lengkungan kaki Anda.
Anda seringkali merasa membeli sepatu yang kurang pas? Sebelum membeli sepatu mahal sebaiknya kenali dulu bentuk lengkungan kaki Anda. Hal ini sangat penting agar Anda mendapatkan sepatu yang fit dan nyaman di kaki.

Bentuk sepatu yang tidak sesuai dengan lengkungan telapak kaki bukan hanya membuat rasa tidak nyaman tetapi bisa memicu rasa nyeri pada kaki. Demi kesehatan kaki jangka panjang, ukur dan pahami jenis lengkungan kaki Anda.

Anda bisa mengukur sendiri lengkungan kaki. Caranya, seperti dilansir dari Times of India, yaitu dengan menggunakan kertas putih dan sedikit air. Letakkan kertas di atas lantai. Lalu, celupkan kaki ke dalam air dan tempelkan pada kertas. Ulangi hingga terlihat bentuk lengkungan kaki. Berikut tiga klasifikasi ukuran lengkungan kaki :

1. Lengkungan tinggi
Mereka yang memiliki bentuk kaki dengan lengkungan tinggi harus memilih sepatu dengan bantalan ekstr. Hal ini untuk mencegah kelelahan saat menggunakan sepatu dalam waktu lama. Jangan membeli sepatu yang memiliki sol keras atau sol tipis.

2. Lengkungan rata atau rendah
Orang yang memiliki lengkungan kaki datar atau rendah harus memilih sepatu berbahan kuat. Pilih yang tumitnya rendah untuk memutar beban kaki. Sebaiknya hindari menggunakan sepatu tumit tinggi.

3.Lengkungan normal
Bagi Anda yang memiliki lengkungan normal, bisa menggunakan jenis sepatu apa pun. Tetapi pastikan sebelum membeli sepatu, ukurannya harus benar-benar pas dengan kaki. Sebaiknya beli sepatu saat sore atau malam ketika ukuran kaki mengembang.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Jumat, 06 Januari 2012

Kesalahan Busana yang Bikin Tampak Tua

Hindari empat kesalahan berikut,
agar Anda selalu tampak lebih muda.
Terlalu banyak mengenakan riasan atau tidak memperbarui potongan rambut bisa membuat tampilan Anda tampak lebih tua. Hal ini bisa makin “parah” jika Anda juga melakukan kesalahan dalam berbusana.

Anda tentu tidak ingin hanya karena kesalahan kecil, penampilan jadi tidak maksimal. Untuk itu hindari empat kesalahan busana berikut, yang bisa membuat Anda tampak lebih tua, seperti dilansir dari Shine.

1. Rok pensil yang tidak tepat
Inti dari rok pensil adalah untuk menonjolkan lekuk pinggang dan bokong yang seksi. Tetapi jika potongan rok pensil tidak jatuh pas di tubuh, tampilan Anda justru akan terlihat tampak lebih tua. Agar rok Anda berpotongan tepat, pastikan ujung lipatan rok tepat berada di lutut (bukan di bawah). Gunakan dengan atasan yang agak panjang sehingga bisa dimasukan ke dalam rok. Cara ini sangat efektif untuk menonjolkan garis pinggang.

2. Sepatu dan tas senada
Anda mungkin sering mendengar aturan mode yang menyebutkan kalau warna tas dan sepatu harus senada. Tetapi aturan ini malah seringkali membuat tampilan malah terlihat oldies. Jadi, tidak masalah jika Anda mengenakan sepatu dan tas dengan warna yang berbeda. Justru penampilan akan terlihat lebih segar.

3. Sepatu tumit tebal/chunky heels
Sepatu tumit tebal atau chunky heels terutama yang berukuran rendah juga membuat penampilan tampak lebih tua. Jika Anda memakainya untuk alasan kenyamanan, sebaiknya cari yang modelnya lebih stylish seperti kitten heels, wedges, dan platform. Pastikan bukan hanya kaki yang tersangga dengan nyaman dan baik tetapi juga gaya Anda.

4. Busana ukuran besar
Celana model baggy atau atasan kaus yang besar membuat tampilan jadi kurang menarik. Hindari busana dengan potongan yang kurang pas. Jika memang ingin mengenakan busana ukuran besar, pastikan lekukan tubuh tetap terlihat, dengan menggunakan belt cantik.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Kamis, 05 Januari 2012

Untuk Apa Mencampur Kopi ke Dalam Cucian?

Ada sejumlah bahan dapur yang
bisa membuat warna gelap pada
pakaian tetap pekat.
Bubuk deterjen yang disediakan di pasaran kini menawarkan solusi untuk membuat pakaian putih tetap putih cemerlang atau warna lain tetap seperti ketika pertama kali dibeli. Namun, kita juga bisa membuat sendiri bahan pemutih atau pencerah warna dari bahan-bahan yang bisa kita temukan di dapur.

Agar pakaian putih tetap cemerlang
Setelah lama dipakai dan dicuci, pakaian putih bisa berubah menjadi krem atau bahkan abu-abu. Kaus kaki putih tetap terlihat kotor, tak peduli berapa lama Anda merendamnya. Untuk mencegah perubahan warna ini, gunakan:

1. “Baking soda
Rendam pakaian Anda ke dalam 4 liter air yang sudah dicampur dengan secangkir baking soda.

2. Cuka
Tambahkan secangkir cuka putih ke dalam air bilasan yang masih berputar di dalam mesin cuci.

Agar pakaian gelap tetap gelap
Pakaian berwarna gelap bisa pudar dan membuat pakaian jadi terlihat murahan. Namun, ada caranya untuk membuat warna gelap pada pakaian Anda tetap pekat.

3. Kopi atau teh
Untuk pakaian berwarna hitam, tambahkan dua cangkir kopi atau teh yang baru diseduh ke dalam bilasan air.

4. Garam
Untuk warna-warna gelap seperti biru navy atau plum, tambahkan secangkir garam meja ke dalam air bilasan.

5. Cuka dan garam
Untuk mencegah jeans menjadi pudar, rendam jeans ke dalam air garam atau campuran setengah-setengah dari air dan cuka putih sebelum dicuci pertama kali. Balikkan dulu celana jeans sebelum Anda memasukkannya ke dalam mesin cuci dan atur suhunya tetap dingin.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Selasa, 03 Januari 2012

Lemon Pembersih Pencernaan

Jeruk lemon yang kuning cantik, sering dipakai untuk menambah cita rasa minuman. Aromanya yang segar juga sering dimanfaatkan sebagai penambah rasa lezat masakan hingga krim pelembut kulit atau pengharum ruangan.

Tidak sedikit orang memanfaatkan buah berkulit kuning ini. Rasanya yang asam banyak diminati sebagian orang untuk dijadikan rasa asam alami pada masakan. Airnya dapat dijadikan sebagai penghilang bau anyir pada ikan.

Lemon dengan nama latin Citrus X Limon, memiliki nutrisi vitamin C yang cukup tinggi. Karenanya sangat dibutuhkan oleh tubuh membangun sistem kekebalan tubuh yang dapat menangkal virus yang menyebabkan influenza. Karena lemon memiliki sifat antibakteri yang ampuh mengusir virus dan dapat mengurangi resiko infeksi pada saluran pencernaan.

Minum segelas air jeruk lemon yang dicampur air hangat setiap pagi, sangat dianjurkan.  Karena campuran air hangat ini  efektif untuk membersihkan saluran pencernaan. Juga  membersihkan racun dalam tubuh dan membersihkan darah.

Tidak hanya airnya saja yang bisa dimanfaatkan. Aroma lemon yang segar harum juga dimanfaatkan untuk terapi. Karena bisa memberikan kesegaran dan dapat menciptakan perasaan tenang, sehingga dapat memberikan rasa santai yang nyaman.

Nah,  jika tengah bermasalah dengan saluran pencernaan, bisa mencoba minuam jus lemon atau makan hidangan yang diberi air jeruk lemon. Mudah bukan?

Sumber : http://modelindo.wordpress.com