Pentingnya Kolagen Untuk Mencegah Keriput

Kolagen merupakan protein berserat. Bersama elastin dan keratin, kolagen membentuk jaringan ikat. Jaringan ikat merupakan jaringan yang berperan untuk elastisitas dan kekuatan kulit.

Penipisan kulit, muncul garis-garis halus dan kerutan terjadi ketika produksi kolagen mulai menurun. Oleh sebab itu, kolagen sangat dibutuhkan untuk menjaga kemudaan kulit. Proses penurunan produksi kolagen biasanya terjadi di akhir umur 20-an dan di awal umur 30-an.

Biasanya wanita memakai krim anti aging yang mengandung kolagen sebagai perawatan luar. Tapi ternyata krim-krim perawatan yang mengandung kolagen sama sekali tidak bermanfaat untuk kulit. Seperti dikutip hubpages, alasan produk yang mengandung kolagen tidak bekerja adalah karena molekul kolagen yang terlalu besar sulit masuk ke dalam lapisan kulit.

Perawatan kulit dari dalam ternyata lebih efektif dibanding perawatan dari luar. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang dapat memproduksi kolagen.

Kandungan dari tiga makanan berikut ini akan melindungi dari kerusakan kolagen serta membangun serat kolagen baru.

1. Bawang putih
Bawang putih mengandung belerang yang membantu tubuh Anda memproduksi kolagen. Kandungan lainnya yaitu asam taurine dan lipoid bekerja untuk memperbaiki serat kolagen.

2. Tomat
Tomat mengandung likopen, merupakan kandungan antioksidan tinggi untuk menghambat kolagenases. Kolagenases merupakan enzim yang dapat merusak kolagen.

3. Ikan
Ikan seperti salmon, sarden, makarel dan tuna kaya akan asam lemak omega 3 yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap lembut dan kenyal. Memakan tiga hingga empat ons ikan dua kali seminggu dapat berkontrubusi untuk menutrisi kulit.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Bakar Kalori Tanpa ke Gym

Tak harus pergi ke gym untuk membakar lemak atau kalori yang tertanam dalam tubuh. Ada banyak cara untuk bakar kalori, termasuk dalam kegiatan harian. Berikut adalah beberapa aktivitas harian yang jika dilakukan dengan penuh fokus dan konsentrasi, bisa bantu Anda bakar kalori:

Menari
Ya, menari memang adalah kegiatan fisik yang dikenal sebagai alternatif untuk berolahraga, sama seperti aerobik. Jadi, ya, menari adalah kegiatan yang menyenangkan, dan bisa digunakan untuk membakar kalori. Lakukan kegiatan menari tanpa henti selama 15 menit saja sudah membakar banyak kalori. Bayangkan seberapa banyak kalori yang bisa Anda bakar di lantai dansa bersama teman-teman atau si dia, tentu gerakannya bukan santai yang monoton, ya.

Bersih-bersih rumah
Membersihkan rumah sekenanya saja bisa menghabiskan sekitar 30 menit untuk melakukan kegiatan seperti menyapu, mengepel, dan mengelap debu. Belum lagi jika ditambah menyikat bak kamar mandi, lantai kamar mandi, mengganti seprai, mencuci baju, dan lainnya. Kalau dilakukan berturut-turut, bisa membakar sekitar 143 kalori.

Jalan kaki
Berjalan kaki santai selama 15 menit per hari juga bisa membantu Anda membakar sekitar 100 kalori. Apalagi jika ternyata jarak rumah Anda dan tempat tinggal tak terlalu jauh, hitung-hitung hemat ongkos.

Bercinta
Hal ini mungkin merupakan kegiatan yang paling menyenangkan untuk membakar kalori, karena hanya dengan bercinta aktif dan terus menerus bergerak selama 15 menit, Anda bisa membakar sekitar 100 kalori.

Bowling
Bukan hanya merupakan pelepasan waktu yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu, bermain bowling selama 1 jam bisa membantu bakar 100 kalori. Namun, pada praktiknya, bermain bowling bersama teman-teman bisa berlangsung lebih dari 1 jam, jadi, Anda bisa membayangkan efek positifnya. Tetapi pastikan kondisi Anda memungkinkan untuk bermain bowling.

Menyiram tanaman
Merawat tanaman adalah kegiatan yang cukup menguras energi. Bagi mereka yang memang suka merawat tanaman, kegiatan ini memang cukup melelahkan dan butuh ketelitian tersendiri. Setelah disiram, membersihkan daun dari debu, menanam kembali, dan lainnya. Lima belas menit melakukan kegiatan ini bisa membakar sekitar 100 kalori.

Menemani peliharaan untuk jalan-jalan
Setengah jam menemani peliharaan Anda bermain atau berjalan-jalan bisa membakar sekitar 100 kalori.
 
Mencuci mobil sendiri
Saat ini sudah ada banyak pelayanan jasa pencucian mobil. Namun, jika Anda melakukannya sendiri, proses yang menghabiskan sekitar 25 menit itu bisa membakar 100 kalori.

Naik tangga
Naik turun tangga sudah jelas bisa membakar kalori. Menaiki tangga selama 15 menit bisa bantu Anda membakar kalori sebanyak 100 kalori.

Belanja
Sebagian besar perempuan gemar berbelanja. Jika Anda bisa bergerak terus di pusat perbelanjaan selama sekitar 1 jam, meski itu keluar masuk toko sambil mencoba dan melepas pakaian, maka makin banyak Anda bakar kalori.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

3 Cara Mudah Merawat Tas Kulit

Tas dari bahan kulit terutama yang terbuat dari kulit yang halus merupakan koleksi yang istimewa. Namun, sayang sekali jika Anda tidak merawatnya dengan tepat bahan kulit yang tahan lama pun bisa cepat rusak.

Tidak jarang  bercak putih timbul karena tas disimpan lama pada tempat yang lembab. Oleh karena itu, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan agar tas kulit Anda tetap terlihat baru dan awet, seperti yang dikutip dari ehow.

1. Gunakan sabun bernama saddle soap atau krim pembersih khusus untuk kulit untuk membersihkannya. Sabun seperti ini bisa Anda temukan di supermarket atau pasar swalayan. Cara membersihkannya cukup mudah, hanya dengan menggosok pelan menggunakan kain lembut atau semacam spons.

2. Jika tas kulit Anda terkena noda, bersihkan saja dengan alkohol (kadar 65 sampai 70 persen) dan minyak zaitun. Caranya, tuangkan alkohol diatas kapas lalu tepuk-tepuk ke daerah yang bernoda dengan sedikit tekanan. Hindari menggosoknya terlalu keras. Biarkan alkohol mengering selama 15 menit. Jika noda belum kunjung hilang, ulangi dari awal.

Setelah alkohol mengering dan noda hilang, gunakan kapas baru untuk menyapukan sedikit minyak pada tempat yang bernoda. Kemudian sapukan kembali kapas baru untuk menghilangkan kelebihan minyak sebelum mengenakan tas Anda kembali.

3. Hindarkan kontak langsung dengan sinar matahari dalam waktu lama. Karena dapat merusak permukaan kulit tas, misalnya pecah-pecah. Jika terkena air, segera keringkan dengan lap kering yang bertekstur lembut.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

8 Hal yang Bisa Membuat Seseorang Menjadi Pelupa

Sering lupa dan sulit mengingat sesuatu? Bisa jadi, ada masalah yang membuat sistem perekam otak Anda terganggu. 

Jika Anda punya kebiasaan lupa sebaiknya jangan disepelekan. Cari tahu apa penyebab Anda mudah lupa lewat delapan tanda berikut ini : 

1. Kadar gula darah tinggi

Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah Anda. Awas, kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori. Jika memiliki riwayat keluarga penderita penyakit kencing manis, sebaiknya kendalikan asupan gula Anda. Lakukan juga tes gula darah secara rutin.
Dan, jangan lupa menjaga pola makan sehat serta tetap aktif. Jalan kaki adalah salah satu alternatif efektif mencegah diabetes.

2. Kurang Istirahat

Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. Dalam sebuah penelitian, responden yang tidur enam jam setiap malam selama dua minggu mungkin tidak merasa kurang tidur. Namun, setelah dilakukan tes memori secara substansial, hasilnya mereka sulit mengingat memori jangka pendek.
Pertajam daya ingat Anda dengan membuat prioritas istirahat yang cukup. Jika Anda tidak bisa, coba lakukan tidur pendek selama enam menit saat tubuh terasa lelah. Cara ini bisa meningkatkan kinerja dan memicu proses memori penting dalam otak.

3. Mendengkur

Mendengkur tak hanya mengganggu kualitas tidur, tapi juga bisa menurunkan daya ingat. Saat tidur mendengkur, saluran napas Anda akan terblokir, sehingga memotong oksigen beberapa detik pada suatu waktu dan menyebabkan sel-sel otak ‘kelaparan’.
Menurut penelitian, pria lebih sering mendengkur dibandingkan wanita. Dan, faktor risiko lainnya, kebiasaan ini bisa muncul karena kelebihan berat badan atau berusia lebih dari 40 tahun.
Nah, jika Anda atau pasangan punya kebiasaan mendengkur, sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter. Anda mungkin perlu memakai perangkat khusus untuk mengatasi mendengkur saat tidur agar aliran oksigen bisa lancar menuju otak. Dengan begitu, daya ingat Anda bisa kembali meningkat.

4. Metabolisme menurun

Jika hal ini terjadi, kemungkinan Anda memiliki masalah tiroid. Hormon tiroid mengontrol metabolisme tubuh. Bila produksinya terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat mengganggu sel-sel otak, yang dapat memperlambat masuknya informasi ke otak. Solusi: tak ada salahnya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengatasi masalah ini.

5. Usia lebih dari 65 tahun

Di usia ini, manusia akan lebih sulit untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Kekurangan B12 serius dapat menyebabkan penyakit Alzheimer atau pikun. Karena itu, seiringnya bertambah usia, lakukan konsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara meningkatkan asupan B12, misalnya dengan suplemen. Selain manula, penganut vegetarian juga seringkali kekurangan vitamin B12.

6. Mengalami depresi

Penderita depresi berat juga mengalami gangguan pada sel-sel otak. Bahkan, ketika depresi berlangsung, ada kemungkinan kondisi ini bisa membunuh sel-sel otak, sehingga menyebabkan daya ingat ‘merosot’.
Solusinya, segera cari pengobatan. Pasalnya, makin banyak sel-sel otak yang ‘hilang’, daya ingat akan makin sulit ditingkatkan.

7. Mengonsumsi obat alergi atau pil tidur

Obat-obatan untuk mengatasi masalah seperti insomnia, alergi, dan gangguan perencanaan, ternyata juga juga bisa menyebabkan fungsi otak terganggu. Maka itu, sebelum mengonsumsi obat ini sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter agar daya ingat Anda tidak ikut terganggu.

8. Terlalu banyak kosumsi obat

Jika mengonsumsi lima atau lebih obat, Anda berisiko tinggi mengalami gangguan daya ingat. Karena itu, pastikan dokter tahu semua obat yang Anda konsumsi. Jika sebuah iklan farmasi tampak menggiurkan, jangan langsung tergoda. Sebaiknya minimalkan konsumsi obat bebas atau hanya konsumsi obat sesuai dengan resep.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Kuping Kanan Lebih Baik Dalam Mencerna Informasi

Para peneliti mengatakan jika anda ingin seseorang berbuat sesuatu, mintalah lewat telinga kanan. Para peneliti Italia menemukan bahwa orang lebih bagus memproses informasi jika permintaan diajukan lewat kuping kanan dalam tiga kali uji coba terpisah. 
Mereka meyakini hal itu disebabkan karena sisi kiri otak, yang memang lebih baik dalam memproses permintaan, menerima informasi dari kuping kanan. Penemuan ini dilaporkan dalam jurnal online Naturwissenschaffen.

Dalam penelitian pertama, 286 pengunjung klub dansa diamati saat berbincang sementara musik keras dimainkan. Secara keseluruhan 72 persen interaksi terjadi di sisi kanan pendengaran.

Dalam penelitian kedua, peneliti mendekati 160 pengunjung klub musik, membisikkan kata-kata yang tak bermakna dan menunggu sampel menolehkan kepala untuk menawarkan kuping kiri atau kanan.

Secara keseluruhan 58% menawarkan kuping kanan kepada peneliti dan 42% menawarkan kuping kiri.

Dalam penelitian ketiga, para peneliti dengan sengaja berbicara ke 176 pengunjung klub musik lewat kuping kanan atau kuping kiri saat meminta rokok. Para peneliti yang berbicara ke kuping kanan mendapat lebih banyak rokok dari sebaliknya.

Otak

Para peneliti berkesimpulan: “Berbicara ke kuping kanan berarti anda mengirim kata-kata ke bagian otak yang agak lebih sensitif. “Kesimpulan ini tampaknya sejalan dengan hipotes mengenai spesialisasi bagian otak kanan dan kiri.” 
Professor Shopie Scott dari Institut Ilmu syaraf Cognitif di Universitas College London sepakat dengan kesimpulan itu. “Sebagian besar orang memproses perkataan dan bahasa di bagian kiri otak dan meski tidak selalu begitu, yang terjadi di telinga kanan diproses oleh sisi kiri otak.
“Sisi lain otak lebih terlibat dalam kegiatan seperti menterjemahkan esmosi dan itu sebabnya ada penemuan seperti itu.
“Kita juga bisa melihat kencenderungan ini saat orang mempergunakan telepon, sebagian besar secara alami akan menempelkan alat itu di telinga kanan.”

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

10 Tanaman Herbal Alami yang Dapat Menghilangkan Bau Badan

Sejak masa puber, tubuh kita mengeluarkan bau khas di sekitar ketiak, kaki dan alat kelamin. Hal ini bisa menyebabkan seseorang menjadi rendah diri dan tidak pede. Bau yang tidak enak antara lain disebabkan oleh bakteri yang bercampur dengan keringat.

 

Cara paling sederhana menghilangkan bau tidak enak tersebut adalah dengan mandi secara teratur. Pada beberapa kasus, meski sudah rajin mandi, tetap saja seseorang menderita akibat bau tubuhnya yang tidak menyenangkan itu. Bagi anda yang memiliki masalah seperti ini, ramuan tradisional berasal dari tanaman herbal dari para leluhur kita di bawah ini dapat dicoba.

Berikut beberapa tanaman herbal nan alami yang bisa dijadikan solusi :

1. Bunga Kecombrang (Nicolaia speciosa)

Zat aktif yang terkandung di dalamnya yang dapat menghilangkan bau badan adalah sapomin, flavoinoida dan polifenol. Kecombrang dapat dimanfaatkan dengan memasak daun muda dan bunganya dimakan sebagai teman makan nasi. Di daerah tertentu kecombrang biasa dimasak sebagai sayur lodeh.

2. Daun Sirih (Piper Betle)

Daun sirih yang telah lama dikenal berkhasiat sebagai antiseptik juga diketahui mengandung zat-zat aktif yang mampu menghilangkan bau badan. Sirih dikenal ampuh menghilangkan bau badan terutama yang ditimbulkan bakteri atau jamur. Kandungan kimia minyak asiri dalam daun sirih antara lain kadinen, kavikol, sineol, eugenol, karvakol dan zat samak.

Untuk menghilangkan bau badan, salah satu cara adalah dengan merendam beberapa helai daun sirih dalam air panas. Setelah dingin, airnya diminum. Dapat pula ditambahkan gula putih secukupnya untuk menambah rasa. Cara lainnya adalah dengan menghaluskan daun sirih dengan kapur lalu dioleskan ke ketiak.

3. Daun Beluntas (Pluchea Indica)

Tanaman yang biasa digunakan sebagai pagar hidup ini mempunyai sifat khas berbau langu dan berasa getir. Daun dan bunganya mengandung alkali yang bertindak sebagai antiseptik. Kandungan kimianya antara lain amino (leusin, isoleusin, triptofan, treonin), lemak, kalsium, fosfor, besi, Vitamin A dan C.

Untuk menghilangkan bau badan, daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui).

Jika dibiasakan menyantap daun beluntas, bau badan akan hilang. Selain itu, bau mulut yang kurang sedap pun akan hilang. Bagi yang tidak suka, bisa dengan meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore. Beluntas juga bermanfaat menurunkan suhu tubuh untuk mendinginkan tubuh sehingga banyak keringat yang keluar dan suhu tubuh menjadi turun.

4. Daun Kemangi (Ocimun Balisicum)

Zat aktif yang terkandung dalam daun kemangi juga berfungsi sebagai antiseptik. Untuk mendapatkan manfaatkan daun ini juga digunakan sebagai lalap mentah atau sebagai sayuran urap yang juga mentah. Daun kemangi juga mengandung zat yang dapat meningkatkan selera makan.

Bagi perempuan yang sedang mengalami menstruasi, jika mengonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid akan terhindar dari bau yang tidak sedap yang sering menimpa perempuan haid.

5. Rimpang Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Zat-zat yang terkandung di dalam temulawak adalah sapomin, flavoinoida dan minyak asiri untuk menghilangkan bau badan. Caranya ialah minum rebusan rimpang temulawak yang telah dipotong-potong halus.

Air perasan temulawak yang sudah diparut dengan tambahan sedikit madu juga dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap yang keluar dari tubuh. Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, dan didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil maksimal.

6. Jeruk Purut (Citrus bystrix)

Kulitnya mengandung minyak asiri yang berbau harum. Jeruk purut dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan dengan cara meminum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur yang dihaluskan bersama-sama dengan air secukupnya.

7. Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia)

Air jeruk nipis dicampur dengan sedikit kapur sirih lalu digosokkan ke bagian tertentu seperti ketiak dipercaya mampu mengusir bau badan yang tidak sedap. 

8. Jahe (Zingiber officinale)

Banyak orang India percaya bahwa jika mengonsumsi jahe bisa membuat mereka tercium manis Menurut Pen Chao Cing dari Kaisar Shen Nong (3000 SM), jahe segar dapat menghilangkan bau badan dan mendekatkannya kepada aura spiritual. Wedang jahe jika dikonsumsi secara teratur bisa jadi sangat membantu mengatasi masalah bau badan.

9. Ketimun/Mentimun (Cucumis sativus)

Satu buah ketimun muda dikupas kulitnya lalu digosokkan ke bagian badan dan berbau hingga berulang sehabis mandi. 

10. Cengkih/Cengkeh (Eugenia aromatica)

Beberapa kuntum bunga cengkeh direndam sehingga mengembang kemudian airnya diminum. Air rebusan beberapa kuntum cengkeh dengan gula merah, dapat pula menjadi minuman segar dan menghangatkan di kala hujan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Kosmetik Penyamar Noda

Kondisi kulit yang bersih dan tanpa noda tentu akan mempermudah pengaplikasian make up, dan hasilnya pun akan sempurna. Tapi kenyataannya, tidak semua wanita punya wajah bersih tanpa noda. Munculnya noda akibat vlek akibat jerawat seringkalai membuat wanita jengkel. Bila itu yang terjadi pada anda, tentu noda atau flek tersebut harus di samarkan. untuk menyamarkan noda, bisa di lakukan dengan menggunakan foundation atau concealer.

Berikut ini tips makeup untuk menyamarkan noda :

Foundation ( alas bedak )
Foundation adalah solusi termudah untuk menyamarkan vlek atau noda bekas jerawat, atau jerawat itu sendiri. Ada beberapa jenis foundation, yang bisa di pilih sesuai jenis kulitdan kegunaannya, yaitu ;

Cair
Jenis ini paling ringan, sehingga cocok di pilih untuk pemakaian sehari-hari dan semua jenis kulit, terutama kulit berminyak dan berjerawat. Sebab bentuknya yang cair tidak terlalu menutupi pori-pori wajah. Meski begitu, foundation cair ini lebih awet. Untuk pemakaian sehari-hari, sebaiknya pilih yang mengandung tabir surya dengan SPF minimal 8.

Krim
Jenis ini bisa menyamarkan lebih banyak noda, misalnya bekas jerawat. Seperti halnya bentuk cair, foundation bentuk krim lebih awet. Bentuk krim ini mengandung lebih banyak minyak, sehingga lebih cocok untuk kulit normal cenderung kering, karena akan memberi efek menutupi pori=pori secara sempurna.

Padat ( cake )
Foundation berbentuk cake biasanya berbahan dasar air maupun minyak. Yang berbahan dasar minyak cocok untuk kulit kering, sedang yang berbahan dasar air cocok untuk kulit berminyak. Foundation berbentuk padat ini lebih di sukai karena lebih mudah di bawa dan di gunakan. tinggal menyapukan sedikit dengan spon, noda akan tertutup dengan sempurna.

Stick
ini tergolong berat. Karena itu, sebaiknya hanya di gunakan sebagai penyamar noda saat acara pesta yang butuh makeup glamour. Foundation jenis ini biasanya berbahan dasar minyak, sehingga lebih cocok untuk kulit kering.

Mousse
Foundation jenis ini sangat mudah di gunakan dan tepat untuk kulit yang sekedar butuh pelapis tipis, alias tidak banyak bagian yang harus di samarkan. Untuk pemilihan warna foundation di sarankan untuk memilih yang senada dengan warna kulit wajah. Tapi jika noda itu jelas terlihat, pilih yang warnanya satu tingkat lebih gelap dari warna kulit. Hindari warna yang jauh berbeda dengan warna kulit. Misalnya untuk membuat kulit terlihat lebih putih. Sebab, itu akan membuat wajah terlihat seperti topeng. Jika ingin mengubah warna kulit, pilih foundation yang warnanya satu tingkat lebih gelap atau lebih terang. Dan untuk hasil lebih alami, gunakan campuran alas bedak gelap dan terang sampai mendekati warna kulit. Jika warna foundation satu tingkat lebih gelap , gunakan bedak dengan warna satu tingkat lebih terang dari kulit wajah agar tampak alami.

Concealer
concealer di gunakan bila penggunaan foundation tidak mampu menutup atau menyamarkan vlek atau noda di wajah. Bahkan concealer ini bisa di gunakan untukmenutup atau menyamarkan segala kekurangan di wajah. Misalnya, keriput atau bayang kehitaman di bawah mata.
Bentuk concealer juga bermacam-macam, ada yang cair, krim, stick, hingga pensil. untuk pemilihan warnanya di sarankan memilih yang mendekati warna kulit wajah agar hhasilnya sempurna. Pemilik kulit gelap, sebaiknya memilih warna beige. Sedang pemilik kulit lebih terang sebaiknya memilih warna translucent. Intinya pilih warna concealer yang satu tingkat lebih muda dari warna kulit.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Amankah Membuat Tato Alis

Banyak wanita mengandalkan riasan untuk menyempurnakan kecantikannya. Bagi mereka yang tak mahir menjadikan wajah sebagai ‘kanvas lukisan’, riasan permanen atau make-up tato biasanya menjadi pilihan instan.

Riasan permanen yang dikenal dengan micropigmentation ini paling populer diaplilasikan untuk alis. Orang biasa menyebutnya tato alis. Selain itu, ada juga tato eyeliner dan garis bibir.

Ini memang sangat praktis karena tak perlu mengaplikasikan ulang setiap kali hendak bepergian. Riasan ini mampu menempel di wajah sesuai keinginan selama beberapa bulan. Hanya, di balik kepraktisannya, ada efek buruk yang mengancam.

Seperti dikutip laman thestir.cafemom.com, sejumlah negara sudah mengeluarkan aturan ketat tentang penggunaaan make-up tato ini. “Aplikasi dari riasan permanen dapat mengakibatkan masalah serius, jangka panjang,” demikian peringatan yang disampaikan badan pengawas keamanan mutu produk makanan dan obat Amerika Serikat (FDA).

Perlu tingkat kewaspadaan tinggi sebelum memutuskan untuk menggunakan make-up tato pada wajah. Banyak jasa kecantikan tidak mengikuti prosedur penggunaan yang ditetapkan. Pastikan Anda melakukannya dengan dokter kecantikan terpercaya.

Dalam kasus terburuk, make-up tato ini bisa menyebabkan infeksi kulit. Bahkan penyakit menular, seperti hepatitis. Reaksi alergi hingga kerusakan pigmen juga berpotensi terjadi untuk penggunaan make-up tato dalam jangka panjang tanpa perawatan.

Make-up tato juga tak selalu menunjukkan hasil memuaskan. Aplikasi yang tak sempurna justru bisa membuat Anda bak badut. Mulai dari warna dan bentuk alis terlihat aneh, garis mata terkesan kotor, hingga bentuk garis bibir yang berantakan.

Ancaman lain juga muncul saat memutuskan menghentikan penggunaan make-up tato. Bukan hanya mahal, menghapus riasan permanen bisa meninggalkan jaringan parut yang merusak estetika wajah.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

5 RAHASIA PAKAR SEKS MERAIH ORGASME

Dalam sebuah studi di Amerika Serikat, 85 persen pria mengatakan bahwa pasangannya mencapai klimaks saat terakhir kali berhubungan. Namun, menurut para wanita, hanya 64 persen saja yang merasakan orgasme saat bercinta terakhir kali.

Dari studi tersebut dapat dilihat perbedaan penafsiran orgasme pada pria dan wanita. Bahkan menurut pakar seks, Susan Quilliam, orgasme tidak semudah yang dibayangkan.

“Kesalahan yang paling sering dibuat pria dan wanita adalah mengasumsikan penetrasi berarti orgasme,” ujar Susan, seperti yang dikutip dari thesun.

Susan menambahkan bahwa pencapaian orgasme tidak cukup hanya dengan penetrasi saja. Stimulasi klitoris merupakan kunci untuk mendapatkan hasil akhir yang diinginkan. Berikut ini tips dari untuk mendapatkan orgasme dari Susan Quilliam.

Klitoris
Saat bercinta, stimulasikan klitoris dengan jari atau ubahlah posisi ke woman-on-top agar mudah menyentuh titik sensitif tersebut. Memilih posisi yang bisa membuat tubuh si dia menyentuh klitoris Anda juga bisa menjadi solusi mendapatkan orgasme.

Rileks
Baru-baru ini, penelitian di Belanda menemukan bahwa wanita hanya bisa mencapai klimaks saat tidak ada kekhawatiran dalam dirinya. Kebanyakan wanita khawatir tidak merasakan orgasme saat bercinta sehingga mereka melakukan orgasme palsu.

Posisi yang tepat
Woman-on-top, rear-entry dan man-on-top merupakan tiga posisi terbaik untuk Mr. Happy menyentuh G-spot Anda saat penetrasi. Pada posisi man-on-top, pastikan si dia tidak hanya menindih, tetapi berlutut agar Mr. Happynya menyentuh titik yang benar.

Arahan
Banyak wanita yang bisa orgasme dalam hitungan menit saat masturbasi. Jika Anda salah satu dari wanita tersebut, maka berikan arahan pada pasangan titik-titik rangsang.

Komunikasi
Kesulitan mengungkapkan apa yang mengganggu tentu akan menyulitkan Anda untuk orgasme. Perasaan tersebut akan mengganggu Anda selama bercinta sehingga sulit untuk merasa rileks dan benar-benar menikmati permainan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

HAL-HAL ROMANTIS DI MATA PRIA

“Pria tidak suka romantisme. Wanitalah yang lebih menyukai hal-hal manis dan penuh cinta.” Pernyataan tadi tak sepenuhnya benar. Karena sebenarnya pria pun menyukai hal-hal semacam ini, hanya berbeda caranya. Doug Fields, pengarang Creative Romance mengatakan, ketika diminta untuk mendefinisikan romantis, pria akan menggunakan kata, misteri, intrik, sensualitas, pakaian dalam, gairah, dan seks tanpa henti. Ingin membuai si suami ke dalam romantisme? Coba tips berikut.

1. Berpakaian rapi untuknya
Untuk menyenangkan daya visualnya, coba kenakan pakaian dalam yang pernah ia belikan untuk Anda. Belum pernah? Sekarang saatnya Anda mengajak ia ke toko pakaian dalam khusus wanita, tanyakan model seperti apa yang ia suka dan menurutnya pas untuk Anda kenakan. Menurut Ronald Goldstein, Ph.D., konselor pernikahan di Newtown, Pennsylvania, pria adalah mahluk visual yang akan menganggap Anda sangat romantis jika bisa membawanya ke dalam dunia penuh fantasi. Gunakan hal ini sebagai alat untuk membuat si dia makin tergila-gila pada Anda.

2. Sentuhan sayang
Sentuhan tak melulu berarti seks, tapi sentuhan yang membuatnya merasa nyaman akan dikenang. Misal, dengan sentuhan di pundaknya saat makan berdampingan. Sentuhan nyaman dari seorang wanita bisa sangat menenangkan bagi pria. Dalam bahasa non verbal, pria akan mengartikan usapan sayang sebagai “Saya menerima kamu, saya sayang kamu, kita ada dalam satu tim”. Sentuhan-sentuhan kasih semacam ini tak harus menjurus ke arah seksual.

3. Biarkan ia bersenang-senang dengan teman prianya
Mungkin terdengar aneh, bahwa niat romantis justru tidak ada Andanya. Pada kenyataannya, banyak pria yang merindukan masa-masa lajangnya. Mereka merindukan masa-masa bersenang-senang dengan teman-teman, namun takut kalau Anda tak mengizinkannya pergi. Sesekali, doronglah ia untuk menghabiskan waktu bersama teman-teman lelakinya. Mereka akan merasa senang bisa keluar sejenak dari rutinitas. Ketika si istri bisa menunjukkan bahwa ia tidak selalu merasa khawatir, seperti masa pacaran dulu, akan menyenangkan untuknya.

4. Muncul di kantornya
Tidak berarti Anda harus datang ke kantornya dan mengganggu rapatnya. Tapi, dengan Anda hadir dengan beragam cara bisa membuatnya merasa bersemangat kerja. Tapi pastikan kehadiran Anda bukan dalam bentuk yang mengganggu. Jika di masa pacaran, memang disarankan agar Anda tidak meneleponnya setiap saat kala ia di kantor. Namun, ketika sudah memasuki masa pernikahan, kadang pria butuh semacam pengingat alias penyemangat kerja dari Anda. Anda bisa menyelipkan kartu ucapan sayang di dalam tas kerjanya, atau meneleponnya hanya untuk menanyakan kabar atau memberi pesan untuk pulang cepat karena ada hadiah menunggunya. Atau, lebih kreatif dengan mengirimkan sms seksi, atau masukkan foto seksi Anda ke dalam saku bajunya. Pesan untuk menyampaikan, “Pikirkan aku, ya….”

5. Ingatkan betapa gagahnya ia
Pria memang sulit untuk bisa mengekspresikan perasaannya secara verbal, namun bukan berarti mereka tidak senang dipuji. Mereka senang mendapatkan pujian yang ditujukan kepada hal yang membuat mereka merasa seperti lelaki sejati. Pria ingin menjadi pahlawan. Pujian tulus mengenai betapa bangganya Anda memiliki suami seperti dia akan membuatnya merasa diingini, dibutuhkan, dan dicintai, yang artinya, merupakan sebuah tindakan romantis. Hal ini pun bisa mendorong si suami untuk selalu berusaha menjadi orang yang lebih baik di mata Anda.

6. Kencan di luar rutinitas
Coba buat kencan kejutan yang diluar kebiasaan Anda berdua. Entah itu dengan berkencan ke tempat karaokean, atau ke sebuah tempat di atas perbukitan hanya untuk melihat bintang berdua dengannya. Apa pun itu, yang penting Anda dan dia menikmati waktu, tapi pastikan Anda dan dia memang memiliki waktu kosong. Jangan sampai saat melakukan kencan itu, Anda malah memikirkan pekerjaan kantor.

7. Mempersiapkan untuk malam panas
Coba bayangkan Anda baru saja pulang kerja, langsung mandi, lalu menemukan suami Anda sudah mempersiapkan sebuah karpet nyaman, di atasnya ada bantal-bantal, hanya ditemani temaram lilin, dan ia mengundang Anda untuk ikut bergabung dengannya. Menyenangkan, bukan? Merasa diperlakukan istimewa seperti itu? Ia pun pasti juga akan menyukainya. Mengapa tidak melakukannya untuk dia? Anda membuat aktivitas bercinta dengannya sebagai sebuah aktivitas yang menyenangkan dan seperti Anda tunggu-tunggu akan ditangkapnya sebagai hal yang romantis.

8. Biarkan ia menikmati apa kesukaannya
Kesukaan pria dan wanita berbeda. Itu sudah jelas. Bayangkan ketika Anda dan dia ingin nonton film di bioskop. Seringkali bingung mau memilih film yang mana, sehingga akhirnya harus memilih jalan tengah, film yang biasa-biasa saja, atau malah batal nonton. Cobalah sesekali mengalah, misal, jika ia sebenarnya suka olahraga basket, tapi Anda tak suka, sehingga Anda malas menemaninya nonton pertandingan basket, sesekali, ikutlah nonton. Ini akan dilihatnya sebagai hal romantis karena Anda memikirkan kesukaannya.

9. Menunjukkan kepedulian di kehidupannya yang lain
Kita hidup di dunia yang berputar sangat cepat, tak heran jika kita terjebak dalam rutinitas. Ketika Anda bisa menemukan cara untuk menunjukkan kepada si dia betapa Anda pun peduli pada setiap aspek kehidupannya, tak hanya pada aspek yang ia bagi kepada Anda akan membuatnya merasa sangat dicintai. Misal, Anda memberinya kejutan dengan memberinya buku tentang mobil yang ia miliki, karena Anda tahu ia senang mengutak-utik mesin kesayangannya itu. Atau, ketika ia tahu adik kecilnya yang kuliah di luar kota sering meneleponnya karena merasa kesepian, Anda bisa mengirimkan makanan atau hadiah ke tempat adiknya itu, dengan nama Anda dan dia tertera di sana.

10. Ceritakan rahasia Anda
Pria pun ingin menjadi sahabat Anda. Dengan menceritakan rahasia Anda, secara simbolis akan membuatnya merasa Anda mengajaknya ke dalam jiwa Anda, bahwa Anda mempercayainya. Karena Anda membiarkan diri Anda terlihat rapuh di hadapannya, maka hal itu akan ditangkapnya sebagai kepercayaan total, dan bahwa Anda memiliki keyakinan akan hubungan ini.

11. Waktu makan yang menyenangkan
Anda pasti sudah pernah mendengar ujar-ujar yang mengatakan, “Satu cara untuk memenangkan hati pria adalah melalui perutnya”. Cobalah siapkan waktu makan yang tenang berdua dengannya di rumah. Mulai dengan pembukaan, lalu dilanjutkan dengan makanan utama, lalu penutup. Dengan begini, Anda berdua makin punya banyak waktu berdua sambil berbincang-bincang dengan tenang.

Sumber :  http://modelindo.wordpress.com

Ingin Tahu Rahasia Kenapa Wanita Jepang Cantik?

Pengen tahu rahasia kenapa wanita dan cewek Jepang cantik, imut dan bening-bening. Wanita Jepang dan cewek jepang yang imut-imut itu ternyata memiliki gaya hidup yang bagus dicontoh. Rahasia Cantik Wanita Jepang yaitu.

Rahasia wanita dan cewek cantik Jepang

Menurut buku Naomi, tubuh langsing para wanita Jepang dipengaruhi oleh pola makan, perilaku yang perfeksionis dan disiplin yang tinggi. Naomi mencatat ada 7 hal utama yang menimbulkan fenomena langsing dan panjang umur di jepang yaitu:

1. Kebiasaan makan ikan.
Kita paham orang Jepang tak bisa lepas dari ikan. Terutama Salmon, menjadi makanan nomor satu dan paling digemari.

2. Mengkonsumsi sayuran.
Menurut Naomi, makan pagi berupa sayuran adalah lumrah. Meski ringan, tapi mengenyangkan.

3. Makan Nasi secukupnya.
Di Jepang nasi disajikan dalam jumlah yang relatif sedikit, 2 mangkok kecil di tambah dengan hidangan lain.

4. Kacang kedele
Tiada hari tanpa kedele, itulah masakan Jepang.

5. Makan Mie.
Ada Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Rasanya berbeda-beda, dengan tekstur masing masing.

6. Minum Teh.
Eisai, adalah seorang pandita Zen yang dianggap sebagai pencetus kecanduan teh di Jepang. Predikat diberikan berkat buku yang tulisnya pada tahun 1211 berjudul drink Tea and Prolong Life?. Buku itu mengupas khasiat teh. Terutama teh hijau, di Jepang sangat dihargai karena bisa menjadi pelindung kesehatan dan panjang umur.

7. Camilan buah-buahan.
Orang Jepang tidak terlalu banyak makan buah. Mereka makan buah sebagai camilan dan makan dalam bentuk masih segar, bukan olahan. Mereka juga tidak terbiasa makan kue manis, biskuit, donat, dan hidangan penutup yang dipanggang, bakar, apalagi kemasan.

Ternyata tampil langsing dan panjang umur tidak sulit bukan? Juga tak perlu keluar banyak uang. Cukup dengan membenahi pola makan. Lagipula hasil bumi Indonesia tak jauh beda dengan Jepang. Mulai dari ikan sampai buah-buahan. Yang membedakan hanyalah masalah kebiasaan serta kedisiplinan. Let’s try!

Sumber :  http://modelindo.wordpress.com

Jika anda memiliki keluhan pada mata dan mengharuskan anda memakai kacamata. Tidak perlu khawatir, karena pemilihan kacamata yang tepat akan memberikan nilai plus terhadap penampilan anda. Berikut beberapa tips yang dapat membantu anda dalam memilih kacamata.

A. Bingkai kacamata (frame)

Perhatikan bentuk wajah Anda.

Bagi anda yang berwajah oval, cocok menggunakan hampir seluruh bentuk frame, jangan ragu bereksperimen untuk mencoba berbagai bentuk frame.

 

Wajah berbentuk bulat, hindari frame berbentuk bulat karena akan mempertegas bentuk wajah anda yang bulat. Pilihlah frame yang berbentuk elips, hal ini akan menyamarkan bentuk wajah anda.

 

Wajah berbentuk persegi, cocok menggunakan frame dengan model oval. Hal ini untuk menyamarkan bentuk keras dan kaku pada rahang. Hindari frame berbentuk kotak karena akan semakin menambah kesan kaku pada wajah anda.

Warna kulit

Untuk anda yang berkulit putih, anda beruntung karena semua warna frame akan cocok digunakan oleh anda. Kulit yang berwarna kulit coklat atau sawo matang, pilihlah frame yang berwana merah, coklat, abu-abu, hitam metalik, dan hijau tua. Kulit yang berwarna kuning dan pink lebih cocok menggunakan frame yang berwarna hijau, kuning dan coklat. Sedangkan untuk anda yang berwarna kulit hitam lebih cocok untuk menggunakan frame yang berwarna abu-abu, kuning keputh-putihan, coklat metalik dan warna perak metalik.

Postur tubuh

Postur tubuh yang tinggi besar dan tegap, pilihlah frame yang kokoh dan agak tebal, bagi anda yang berbadan tinggi kurus dan kacil dianjurkan untuk menggunakan frame yang lentur dan ringan.

 

B. Lensa kacamata

 

Bahan lensa

Anda yang menginginkan kacamata yang ringan dan tidak mudah pecah pilihlah lensa yang berbahan plastik, namun untuk anda yang menginginkan lensa yang lebih tipis dan tidak mudah tergores pilihlah lensa yang berbahan kaca.

Fungsi lensa

Jika anda banyak beraktivitas di luar ruangan, pertimbangkan untuk memilih warana atau lensa berubah warna menjadi gelap saat terkena sinar matahari, semakin terik sinar matahari maka lensa akan semakin gelap. Lensa yang berfungsi melindungi mata anda dari sinar UV adalah lensa yang sudah dilapisi dengan UV protection coat. Selain bagi anda yang terbiasa bekerja di depan monitor komputer, maka anda dianjurkan untuk menggunakan lensa yang telah dilengkapi anti radiasi komputer.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Makanan Wajib Untuk Wanita Yang Ingin Cantik

Untuk menjadi cantik tidak hanya perawatan dari luar saja. Memilih asupan makanan yang tepat juga perlu menjadi perhatian khusus, karena dapat membantu Anda mendapatkan kulit halus dan mulus.

Enam makanan berikut diyakini dapat mempercantik kulit Anda, seperti dikutip ayushveda.

Wortel
Wortel sangat baik untuk mencegah penuaan. Jus wortel yang diminum atau dibalurkan pada kulit dapat  membantu merevitalisasi kulit untuk menghasilkan kolagen, sehingga kulit tetap terjaga keelastisannya. Sayuran berwarna oranye ini berfungsi pula sebagai tabir surya alami.

Berry
Berbagai jenis berry seperti blueberry, blackberry, rasberi, cranberry dan stroberi merupakan makanan yang kaya akan antioksidan sehingga dapat mencegah penuaan dini. Buah-buahan jenis berry juga membantu tubuh untuk memproduksi kolagen, yang membuat kulit tetap muda dan lentur.

Jus delima
Rajin minum jus delima akan mencegah timbulnya jaringan vena yang muncul pada kulit. Biasanya pembuluh vena terlihat seperti urat-urat pada sekitar kaki dan paha.

Bawang putih
Bawang putih rupanya tak hanya baik untuk menurunkan kadar kolestrol, tapi juga membantu memerangi keriput pada kulit. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bawang putih kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas.

Salmon
Ikan jenis salmon sangat baik untuk kulit. Asam lemak yang terkandung di dalamnya membantu mencegah penyumbatan pori-pori kulit dan mencegah kekeringan kulit.

Susu
Susu akan memberikan kalsium untuk tubuh, sehingga akan terbentuk tulang yang kuat dan terhindar dari osteoporosis.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Tip dan Trik Seputar Lipstik

Jangan sembarangan memilih warna lipstik, sebab warna lipstik yang terlihat bagus di bibir orang lain, belum tentu cocok untuk warna kulit Anda.

Tahukah Anda, warna lipstik pun ternyata dapat disesuaikan dengan cuaca. Seperti dikutip dari laman modernmom.com, saat cuaca panas dan terik, Anda dapat memilih warna cerah. Warna ini diyakini mampu membangkitkan semangat, terutama bagi kita yang hidup di daerah beriklim tropis.

Semaraknya warna-warni buah adalah pilihan warna yang pas. Di samping itu, warna bibir juga dapat menandakan suasana hati. Bahkan bisa membuat Anda terlihat lebih segar dan energik.
Nah, agar bibir terlihat lebih segar dan memesona, ada baiknya menghindari menggosok bibir dengan tangan. Usahakan pula menggunakan pelembab bibir sebelum menerapkan lipstik di bibir.

Pilihlah warna-warni bibir yang bisa membuat penampilan Anda segar meski di bawah terik matahari. Bright pink misalnya, hampir serupa seperti warna flamingo pink. Warna pink yang cerah ini akan memancarkan kehangatan dan semangat.

Apabila Anda memiliki kulit lebih ringan, Anda bisa menjatuhkan pilihan pada warna cerah seperti permen karet dengan nada pink. Sebaliknya, Anda yang berkulit lebih gelap, cocoknya menggunakan warna magenta.
Sebagai saran, ketika memilih warna bibir merah muda, hindari jenis lipstik beku atau mengilap sehingga bibir

Anda tidak akan terlihat terlalu berat. Adapun mereka yang memiliki rambut merah terang dengan warna kulit yang juga terang, sebaiknya memilih lipstik warna ungu yang akan semakin terlihat menarik pada diri Anda.
Lain lagi dengan wanita yang memiliki warna kulit bercahaya, sebaiknya pilih nuansa lebih lembut dari lavender dan ungu muda. Mereka yang memiliki warna kulit gelap bisa memilih warna ungu anggrek.
Ada ungu dicampur dengan platina, perak atau emas berkilau, yang membuat mereka lebih mudah untuk dipakai.

Warna merah sekarang ini sedang naik daun. Ya, merah adalah pilihan warna klasik bibir dan dapat bekerja dengan baik, terutama selama kencan makan malam. Hal ini dramatis dan bisa menjadi pusat perhatian orang ketika dikenakan dengan gaun hitam klasik.

Pada siang hari, pilih lipstik merah ceri jika Anda memiliki bibir pucat. Bagi mereka dengan bibir gelap, pilih warna cokelat merah. Gunakan tipis jika Anda ingin warna bibir terlihat lebih alami. Namun, jika ingin suasana hati terlihat lebih hidup, memakai gaun terusan berwarna-warni dengan padu padan lipstik merah menyala akan lebih menarik.

Memoleskan lipstik ke bibir pun ada triknya. Saat memoleskan alas bedak ke wajah, aplikasikan juga ke bibir untuk mendapat dasar yang kuat bagi lip liner dan lipstik.
Katupkan bibir saat memakai lip liner, dengan demikian Anda akan mendapat garis yang sempurna. Gunakan pensil yang tajam, pensil yang tumpul akan menyulitkan proses pembauran.
Mulai dari bagian V pada bibir atas dan tarik ke arah luar sampai ke sudut bibir (sangga tangan Anda di dagu untuk mendapatkan kontrol yang baik saat memegang lip liner). Untuk membuat bibir tampak lebih besar, ikuti batas terluar garis alami bibir, tapi jangan sampai melebihi garis.

Sementara untuk membuat bibir tampak lebih kecil, ikuti batas dalam garis alami bibir. Perlu diperhatikan, jangan pernah memakai lip liner berwarna gelap dengan lipstik yang berwarna lembut. Pastikan warna yang digunakan senada. Perlu diperhatikan pula, pada saat memilih pewarna bibir ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan, seperti warna rambut dan mata serta kulit.

Pada umumnya warna pastel dan warna-warna dingin adalah pilihan terbaik untuk Anda yang memiliki kulit terang sampai ke medium. Untuk kulit yang lebih gelap akan terlihat bagus dengan warnawarna hangat, seperti perunggu dan kayu manis.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

4 Tips Ngemil Agar Tidak Bikin Gemuk

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi camilan. Seperti yang dilansir dari sheknows, memakan makanan yang salah, terlalu banyak, terlalu sering bahkan memakan camilan di waktu yang salah bisa membuat bentuk tubuh menjadi melar.

Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ini beberapa peraturan yang perlu Anda ketahui agar tetap langsing meskipun suka mengemil.

_________________________________________________________

1. Pilih Camilan Yang Bergizi

Makan makanan ringan yang kaya akan gizi seperti, irisan paprika, ketimun, brokoli, kacang polong dan kacang hijau yang dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah. Agar menarik, tambahkan keju cair rendah lemak, mentega almond dan bumbu salsa di atas potongan sayuran tersebut.

Untuk pilihan camilan lainnya Anda bisa memilih apel, buah berry, kacang kenari dan kacang pistachio. Hindari makanan kemasan serta makanan yang banyak mengandung tepung dan gula.

_________________________________________________________

2. Hitung Kalori

Hitung kalori camilan Anda! Jangan sampai kalori yang terdapat pada camilan sama atau malah lebih banyak dari makanan utama Anda. Usahakan agar camilan tidak lebih dari 150 hingga 200 kalori. Sebaiknya tidak memakan langsung camilan dari kotak kemasannya, bagi cemilan menjadi beberapa porsi agar kalori yang dikandungnya kurang dari 100 kalori.

________________________________________________________

3. Waktu Yang Tepat

Bagi dua waktu yang tepat untuk memakan camilan. Untuk camilan pertama, Anda bisa memakannya pada jam 10 pagi antara waktu sarapan dan makan siang. Lalu untuk camilan kedua, Anda wajib makan siang pada jam 12 atau jam satu lalu bisa mengemil pada jam dua atau tiga sore. Ingat, sebaiknya untuk waktu makan malam tidak lebih dari jam 7 malam.

_________________________________________________________

4. Perhatikan Tempat

Makanlah dengan posisi duduk yang baik, karena itu akan membuat Anda sadar berapa banyak camilan yang masuk ke dalam tubuh. Hindari makan sambil menyetir, nonton TV karena bisa menyebabkan Anda lupa berapa banyak porsi camilan yang Anda makan, hal tersebutlah yang membuat berat badan bertambah. Duduklah yang benar, kunyah makanan secara perlahan dan nikmati benar-benar camilan yang Anda makan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Ini lah Fakta Menarik Seputar Bir

Bersiap-siaplah bergembira para penikmat bir, sebab ternyata ada efek yang menyehatkan dari minuman beralkohol ini. Tidak peduli dengan merek maupun jenis dari bir tersebut, jika dinikmati dalam takaran yang wajar (2 gelas perhari) terbukti dapat menurunkan resiko stroke, serangan jantung bahkan penyakit seputar peredaran darah Anda.

Bir yang terbuat dari butiran padi, air dan ragi jelas banyak mendapatkan vitaminnya dari butiran padi yang dipakai sebagai bahan. berikut adalah daftar fakta menarik seputar manfaat bir terhadap kesehatan. Namun, penting diingat disini adalah dosis minum bir yang disarankan adalah dalam jumlah yang wajar yakni hanya sampai 2 gelas sehari dan tak lebih, sebab efeknya akan jauh merugikan.

Fakta 1.
Pada bulan November 1999, The New England Journal of Medicine menyatakan bahwa berdasarkan penelitian peminum bir dalam takaran yang ringan (tak berlebihan) akan memperoleh manfaat pengurangan resiko terserang stroke sampai sekitar 20 %.

Fakta 2.
The University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas pada tahun 1999 juga mengeluarkan hasil penelitiannya yang menyatakan bahwa peminum bir dalam takaran ringan akan mengurangi resiko serangan jantung koroner hingga 30-40% dibandingkan dengan yang tidak pernah minum sama sekali. Dalam hal ini kandungan antioksidan ‘polyphenols’ diperkirakan memainkan jasa besar terhadap penurunan resiko ini.

Fakta 3.
Alkohol yang terdapat dalam bir dirasakan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol yang baik yakni HDL. Ini sangat berguna untuk menurunkan penggumpalan darah.

Fakta 4.
Bir mengandung vitamin B6 yang dapat mencegah pembentukan amino acid homocysteine yang erat kaitannya dengan serangan jantung. Orang yang memiliki kandungan homocysteine yang tinggi dalam darahnya cenderung mendapatkan kemudahan dalam hal penyakit jantung dan penyakit seputar peredaran darahnya.

Fakta 5.
Sebuah studi terbaru dari TNO Nutrition and Food Research Institute di Uttrect membuktikan bahwa peminum bir sama sekali tidak akan terjadi pembentukan homocysteine dalam darahnya namun bagi penikmat anggur dan minuman beralkohol lainnya justru akan meningkatkan pembentukan homocysteine hingga 10%.

Fakta 6.
Bir dapat meningkatkan pembentukan vitamin B6 sebesar 30% dalam plasma darah, sesuatu yang tidak terdapat dalam minuman keras lainnya.

Fakta 7.
Dalam bir tidak terdapat kolesterol dan lemak.

Fakta 8.
Efek menarik dari bir adalah dapat mendatangkan perasaan tenang dan ini dapat berguna dalam mengurangi tingkat stres dalam diri Anda.

Fakta 9.
Sudah terbukti bahwa mengkonsumsi bir dalam batas yang wajar bagi kaum manula dapat meningkatkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan kualitas tidur dan juga memperlancar urine.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

1001 Manfaat Teh Hijau

Banyak yang sudah mengenal teh hijau, bahkan mengkonsumsinya setiap hari. Namun tak semua orang mengetahui ada berapa banyak manfaat minum teh hijau setiap hari. Selama ini teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan, melindungi jantung dan sebagai antioksidan. Padahal masih banyak manfaat lainnya.

Berikut faktanya :
 
- Mencegah risiko terjadinya penyakit kanker. Polyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Di mana dia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang minum teh hijau secara berkala bisa mengurangi risiko kanker payudara, perut, usus, maupun kanker prostat.

- Menyejukkan kulit. Teh ini merupakan antiseptik alami untuk mengatasi gatal dan bengkak-bengkak. Taruh sejumput teh hijau pada kulit yang mengalami radang, terbakar sinar matahari, noda kehitaman maupun di kelopak mata, dan rasakan kesejukannya.

- Melindungi kulit. Pada sebuah percobaan, teh hijau diaplikasikan langsung pada kulit atau dikonsumsi bisa melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari penyebab kanker kulit. Itulah sebabnya mengapa Anda melihat banyak produk-produk kecantikan seperti tabir surya atau pelembab yang terbuat dari teh hijau.

- Menstabilkan tekanan darah. Memiliki tekanan darah yang sehat berarti berada di angka 120/80. Menjaganya di angka tersebut memang gampang-gampang susah. Namun mereka yang mengkonsumsi satu gelas teh hijau setiap hari, hampir 50 persennya jarang terkena tekanan darah tinggi dibanding mereka yang tidak pernah meminumnya. Ternyata polyphenols-lah yang berjasa sekali lagi. Mereka mampu menjaga pembuluh darah agar tidak mengecil dan peningkatan tekanan.

- Menjaga daya ingat. Teh hijau ternyata bisa menjaga penurunan fungsi otak. Mereka yang minum dua gelas sehari terhindar dari masalah kognitif dibanding mereka yang jarang meminumnya. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit Alzheimer dan Parkinson.

- Tetap terlihat muda. Semakin sehat arteri, semakin terlihat muda dan sehat Anda yang mengkonsumsinya. Setidaknya10 ons teh hijau yang dikonsumsi setiap hari, bisa mengabsorbsi arteri dari kelebihan lemak dan kolesterol.

- Mengurangi berat badan. Minum teh hijau bisa membantu proses pembakaran kalori.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Bibir merupakan bagian tubuh yang turut menunjang terhadap penampilan kita. Memiliki Bibir yang merah memang hampir keinginan tiap orang, apalagi bagi wanita. Namun berbagai faktor telah membuat bibir kita menjadi kehitaman, diantaranya dipengaruhi oleh menurunnya hormon estrogen (hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit), merokok, dan faktor-faktor lain yang membuat bibir menjadi hitam.

 

Untuk membuat bibir merah alami, kali ini saya memiliki tipsnya, sehingga bibir anda yang tadinya hitam bisa menjadi merah, minimal seperti semula. Berikut tips agar bibir merah , yang penulis dapat dari berbagai sumber:

 

Tips Memerahkan Bibir Pertama

- Ambil Madu Asli atau Madu Sachet.

- Bibir sudah harus bersih dari lipstik

- Kemudian oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda hingga merata.

- Lakukan hal ini setiap menjelang tidur.

 

Tips Bibir Merah Kedua

- Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil.

- Campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun (atau bisa diganti dengan madu).

- Bibir sudah harus bersih dari lipstik.

- Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda.

- Kemudian gosok-gosokkan dengan pelan ( fungsinya sebagai scrubbing ) dan terakhir di bilas.

 

Untuk menjaga agar bibir tidak hitam, bisa dengan cara-cara berikut:

- Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
- Jika anda merokok, segeralah berhenti.
- Hindari pemakaian lipstik yang berlebihan. Dan jangan terlalu lama lipstik menempel di bibir.
- Lipstik jangan sampai dibawa tidur.

- Jangan sering menjilat bibir karena akan membuat bibir kering.
- Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya untuk siang hari

- Untuk menjaga kelembabanya, oleskan pelembab bibir tanpa warna sebelum tidur malam.

 

Hanya itu saja tips untuk mengatasi bibir hitam / memerahkan bibir. Semoga bermanfaat!

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Tips Mengarahkan Gaya Pada Seorang Model

Sebagai seorang fotografer kadang susah-susah gampang memang jika kita harus mengutarakan keinginan kita kepada seorang model yang awam tentang bagaimana dia harus berekspresi atau harus berpose dalam satu photo session sesuai dengan tema yang telah ditentukan. Lain halnya dengan model profesional, kita beri instruksi sedikit selebihnya dia bisa berimajinasi sendiri.

Tapi menurut pengalaman, ada panduan yang bisa kita ikuti agar jalannya sesi pemotretan, khususnya yang menyangkut hal mengarahkan gaya seorang model bisa dilalui dengan lancar. Berikut panduannya :

1. Senyum.

Ini adalah modal utama ketika kita bertemu dengan seseorang agar merasa dihargai dan memperlancar langkah selanjutnya. Jangan berharap banyak jika kita menghadapi seorang model dengan ekspresi yang tidak bersahabat.

2 . Santai.

Usahakan agar anda bisa membuat suasana senyaman mungkin, hal ini bisa membangkitkan mood sang model untuk berekspresi lebih jauh. Sedikit musik bisa membantu.

3 . Komunikasi.

Berjabat tangan dan memperkenalkan diri anda merupakan langkah awal yang baik. Tanyakan hal-hal kecil yang berkaitan dengan si model: tinggal di mana, kegiatan sehari-harinya, atau tentang minatnya. Cara ini berguna untuk mencairkan suasana dan membuatnya merasa lebih leluasa untuk bereksplorasi. Dan trik ini selalu berhasil.

4 . Percaya diri.

Berkenaan dengan fotografer, sikap percaya diri dan yakin dengan apa yang dilakukan mutlak diperlukan. Jangan sampai anda terlihat bingung dan tidak yakin di depan model. Arahkan model dengan suara yang jelas dan ramah. Berikan pose atau gaya yang sesuai dengan bentuk tubuh sang model. Jangan paksakan sebuah pose jika hal itu membuat model merasa tidak nyaman.

5 . Pujian.

Berikan pujian yang tulus ketika sang model berhasil menterjemahkan keinginan anda. Tapi juga jangan terlalu berlebihan seperti hanya berbasa-basi.

6 . Ekspresi sendiri.

Tawarkan kepada si model untuk berekspresi atau bergaya sesuai imajinasinya sendiri. Biasanya ekspresi yang keluar dari si model sendiri kadang jauh lebih ekspresif dan lebih spontan.
Ok, segitu dulu. Silahkan ditambahkan atau disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Lagipula lain model pasti lain juga pendekatannya.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Cara Mengatasi Nyeri Haid

Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai cara mengatasi nyeri haid, mulai dari penyebab nyeri haid, gejala nyeri haid dan pengobatan nyeri haid.

 

Nyeri haid (dismenorrhea) adalah rasa nyeri/ sakit yang timbul sewaktu akan haid atau selama haid (menstruasi), dengan gejala seperti mulas pada perut bagian bawah sampai ke pinggang dan paha.

 

Penyebab nyeri haid diantaranya, karena beberapa penyakit (seperti radang panggul), stres, endometriosis, tumor atau kelainan letak uterus. Tapi penyebab nyeri haid yang paling sering, diduga karena terjadinya ketidakseimbangan hormonal dan tidak ada hubungan dengan organ reproduksi.

 

Seperti yang sudah disinggung diatas, gejala nyeri haid, ditandai dengan nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul.

 

Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Nyeri haid juga sering disertai oleh sakit kepala, sembelit, mual, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

 

Untuk mengobati nyeri haid, berikut saya sajikan obat tradisional untuk nyeri haid:

Bahan:

- Bubuk Kulit Kayu Manis (0,5 – 2,5 gram)

- Air Panas (1/2 gelas)

 

Pemakaian:

Seduh bubuk kayu manis menggunakan air panas. Minum ramuan ini 2 kali sehari dengan dosis yang sama.

Semoga Obat nyeri haid diatas bermanfaat bagi para wanita yang mengalai nyeri saat menstruasi.

Sumber  : http://modelindo.wordpress.com

Keuangan & Kesehatan

Mungkin Anda pernah mendengar pepatah mengatakan bahwa ‘Kesehatan adalah harta yang paling berharga’. Pepatah ini BENAR sekali. Karena kita dapat melakukan segala kegiatan kita sehari-hari, mencari nafkah dan mengelola keuangan, semuanya disebabkan karena kita diberkahi badan yang sehat.

Tanpa adanya kesehatan, kita tidak dapat masuk ke kantor untuk bekerja. Bila kita sakit terus-menerus, atasan kita akan menjadi marah, atau bahkan mungkin memberhentikan kita dari pekerjaan sekarang. Akibatnya kita bisa kehilangan sumber pendapatan kita.

Biaya yang perlu dikeluarkan untuk mengobati penyakit juga tidak murah. Biaya dokter, biaya obat, apalagi bila penyakitnya tergolong parah sehingga mesti menginap ke rumah sakit. Semua biaya-biaya ini akan menggerogoti keuangan kita. Tidak sedikit orang yang menjadi miskin karena jatuh sakit. Tentunya kita tidak ingin hal ini terjadi pada kita.

Oleh karena itu kita mesti mensyukuri karena kita telah diberkahi dengan tubuh yang sehat. Dan kita mesti menjaga tubuh kita agar tetap selalu sehat, karena kesehatan tubuh kita sangat penting bagi keuangan kita. Berikut adalah tips-tips untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

* Berolah raga 3 kali seminggu.

Olahraga seperti jalan kaki, jogging, bersepeda ataupun aerobik sangatlah baik untuk kesehatan tubuh kita. Berolahragalah setidaknya tiga kali seminggu, dalam waktu setidaknya 30 menit per sesi. Dengan berolah raga secara teratur, kita dapat menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan, energi dan vitalitas; dan meredakan tekanan stres yang sedang kita alami.

* Minum suplemen multivitamin.

Untuk jaman sekarang, makanan sehari-hari saja masih tidak cukup untuk kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Kita masih perlu menambahkan suplemen multivitamin untuk melengkapi gizi dan meningkatkan daya tahan tubuh kita. Untungnya sekarang suplemen multivitamin sudah tersedia banyak, sehingga bisa kita dapatkan dengan mudah di apotik ataupun toserba terdekat.

* Jangan menumpuk stres, dan beristirahat yang cukup

Hidup kita semakin hari semakin susah. Apalagi bagi yang hidup di kota besar. Jalan raya yang semakin macet, jumlah pekerjaan yang semakin banyak, atasan yang suka marah, dan lain-lain akan menambah stres kehidupan kita. Hadapilah semuanya dengan tenang. Secara rutin lakukan relaksasi atau jalan-jalan ke taman untuk menghirup udara segar. Beristirahat yang cukup (tidur 8 jam per hari) dapat membantu mengembalikan stamina tubuh Anda untuk hari selanjutnya.

* Hindari rokok.

Kebiasaan merokok sangat menggerogoti keuangan kita. Setiap hari perokok harus merongok koceknya untuk membayar setiap batang rokoknya. Padahal dengan kebiasaan merokoknya, perokok memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena penyakit jantung, kanker ataupun gangguan pernapasan yang tentunya memerlukan biaya yang cukup besar untuk pengobatannya.

* Pilihan makanan sehat

Hindari junk food yang biasanya ditawarkan oleh fast food restaurant. Hindari pula makanan yang terlalu banyak mengandung minyak goreng, karena lemak jenuh yang dikandungnya bisa menyebabkan kita menjadi gemuk dan menyumbat saluran darah kita. Lebih baik kita mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan segar.

Sekian tips pada kesempatan ini. Ingatlah bahwa kesehatan tubuh kita adalah asset kita yang paling berharga. Dengan berinvestasi pada kesehatan tubuh kita, berarti kita juga menjaga keuangan kita agar tetap sehat. Jangan menunggu hingga besok hari, segeralah lakukan tindakan-tindakan untuk merawat kesehatan tubuh Anda, dimulai dari hari ini juga.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Trik Kecantikan Kulit & Wajah

Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut
Angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .

Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kesehatan kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.

Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah produk kulit atau pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.
Selain itu sesuaikan juga produk kulit dengan keadaan kesehatan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.

Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit
Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kecantikan kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.

Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur
Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega &mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.

Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik Pembantu
Jika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini, maka beberapa alternatif produk kecantikan perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.
Perlu diingat bahwa pemakaian jenis produk kecantikan perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.

Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung
Untuk menjaga kesehatan kecantikan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF. Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kesehatan kecantikan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.

Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.

Tips-6: Perawatan dari Dalam
Untuk mendapatkan kecantikan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

50 Fakta tentang Cowok yang kamu harus tahu ( PENTING )

Sebelum kamu mencintai makhluk yang disebut sebagai “Lelaki”, kamu harus tahu fakta — fakta berikut  ini :


1. Sebenarnya pria tak mencari wanita yang cantik, yang dicari adalah wanita yang enak dilihat dan mempesona. (Untuk itu, ia selalu meminta Anda berdandan. Bukan karena ia mata keranjang, tetapi mereka ingin Anda terlihat mempesona)

2. Pria sangat benci dikhianati. (Walau mereka egois, keras, dan sok kuat, tetapi mereka adalah makhluk yang rapuh)

3. Detik ini ia menyukai Anda, beberapa detik kemudian, ia lupa dan malah asyik bersama teman-temannya. (Hal ini wajar, tetapi bukan berarti Anda tak pernah ada di hatinya)

4. Jika ia mengatakan “Ya, memang aku nggak ngerti kamu,” itu artinya pemikiran dia dan Anda berbeda. (Bukan berarti tak bisa bersatu, tetapi coba untuk saling memahami satu sama lain)

5. Dalam sehari, ia akan sibuk bermain dan menjalani aktivitasnya bersama teman-temannya. Tetapi percayalah, saat ia bersiap untuk tidur, Anda selalu terbersit di dalam benaknya. (Dan percayalah, mereka suka senyum-senyum sendiri saat membayangkan betapa cantiknya Anda hari ini)

6. “Kamu lagi ngapain?” atau “Sudah makan belum?” adalah kalimat yang paling sering diucapkan pria saat di telepon. (Mereka memang bukan makhluk yang pandai berbasa-basi, tetapi mereka sungguh ingin tahu semua hal detail soal Anda)

7. Jika seorang pria benar-benar mencintai Anda, ia akan menerima Anda apa adanya. Tak peduli Anda gemuk, hitam atau berjerawat. (Mereka mungkin akan memberi saran pada Anda untuk diet saat Anda merasa gemuk, tetapi mereka tulus mencintai Anda)

8. Pria sangat tergila-gila saat melihat senyuman Anda. (Untuk itu jangan memelihara cemberut di wajah Anda, tersenyum dan buatlah ia semakin terpesona)

9. Pria akan melakukan apa saja untuk meraih perhatian Anda. (Termasuk memamerkan kisahnya dengan sang mantan, walau terkadang hal ini tak perlu diceritakannya pada Anda)

10. Pria tak suka jika Anda bercerita soal mantannya. (Walau kadang ia suka pamer soal mantannya kepada Anda, tapi ia sangat cemburu jika ia mendengar cerita soal mantan Anda)

11. Jika pria ingin bertemu dengan orang tua Anda, jangan ragu dan malu. Ia serius dengan Anda lho!

12. Pria ingin selalu berbagi semua hal dengan Anda, namun terkadang ia tak bisa mengungkapkan semua hal dengan baik. (Untuk itu, jangan paksa dirinya bercerita jika memang ia belum siap untuk bercerita)

13. Sesekali, pria menangis. (Semua bayi, pria maupun wanita menangis, dan pria dewasa juga memiliki rasa sedih, saat mereka kecewa dan sedih, mereka pun bisa menangis seperti Anda. Berikan pelukan dan dukungan padanya, karena Anda ada untuknya)

14. Jangan berusaha membuat pria marah, karena mereka adalah makhluk temperamen yang mudah marah.

15. Pria adalah makhluk simple, mereka bukan tipikal yang selalu berharap dan berandai-andai.

16. Pria akan mencoba mendapatkan hati wanita yang memutuskannya, sebelum akhirnya mereka berusaha melupakannya. (Inilah yang membuat mereka getol menelepon Anda setelah habis putus, dan kemudian akhirnya menyerah karena Anda memberikan respon yang negatif)

17. Saat Anda membuat seorang pria jatuh cinta, selamanya ia tak akan pernah bisa melupakannya. (Untuk itu bisa dibilang pria lebih rapuh dan sulit melupakan ketimbang wanita)

18. Jangan pernah berkata padanya, “Mmhhh… ah tidak lupakan saja” karena hal ini akan membuat ia bertanya-tanya dan bahkan curiga pada Anda. (Seperti halnya wanita, mereka juga makhluk yang sensitif dan ingin tahu)

19. Pria tak akan pernah bisa tidur, jika perlahan Anda mengusap punggungnya. Dan membelai lembut kepalanya. (Percayalah, jika Anda melakukan ini pada kekasih Anda, maka ia akan terus menerus merindukan Anda)

20. Pria selalu memiliki cara untuk memuji Anda (baca: merayu Anda)[break]

21. Jika pria ragu-ragu dan terlihat berpikir keras saat Anda menyatakan pendapat atau meminta mereka melakukan sesuatu, artinya mereka tidak mau melakukannya. (Kebanyakan pria akan berbohong dan melakukan hal yang tak ingin ia lakukan untuk wanita yang ia cintai. Tapi percayalah, mereka sangat menderita dan merasa terkekang)

22. Jika Anda berkata tidak, yang ada di dalam pikiran pria adalah “Akan aku coba lagi” (Masih ingat kan saat ia meminta Anda menjadi kekasihnya?)

23. Anda tak akan pernah bisa membuat pria mengerti dalam sekali berbicara saja. Mereka makhluk yang cerdas, tetapi terkadang sulit bagi mereka untuk mengerti Anda. (Begitulah pria menyebut wanita sebagai makhluk yang sulit dimengerti)

24. Pria benci gay! (Bukan bermaksud diskriminasi atau jahat, tetapi terkadang mereka tak habis pikir, mengapa seseorang bisa menyukai sesama jenisnya. Dan terkadang mereka malah takut dan cenderung menutup pertemanan dengan mereka yang berhubungan dengan sesama jenis)

25. Pria sangat menyayangi ibunya.

26. Pria akan menyisihkan sebagian uangnya hanya untuk membeli hadiah kecil untuk Anda.

27. Pria sering berpikir tentang wanita yang mungkin menyukai mereka (termasuk si centil yang sering kali membuat Anda jengkel dengan SMS-SMS genitnya), tetapi bukan berarti mereka menyukai wanita itu lho.

28. Anda tak akan pernah bisa mengerti pria, kecuali Anda menyediakan waktu untuk mendengar keluh kesah mereka dan bukan melulu bercerita tentang diri Anda.

29. Jika seorang pria dengan sungguh-sungguh mengatakan, Anda adalah satu-satunya orang yang dicintainya, percayalah, perkataannya tulus dari dalam hati.

30. Bukan pria saja yang gemar bergosip, di antara teman prianya, mereka juga seringkali bergosip.

31. Wanita, adalah kelemahan setiap pria. (Mereka tak akan tahan melihat air mata jatuh dari mata Anda. Mereka juga tak suka melihat Anda bersedih)

32. Tak seperti wanita, pria lebih jujur dan terbuka tentang diri mereka. Mereka lebih menerima kekurangan apa adanya.

33. Boleh saja membuat pria penasaran pada Anda, tetapi jika digantung terlalu lama, mereka juga bisa bosan dan jenuh lho.

34. Percaya atau tidak, pria adalah juri yang adil dan baik.

35. Walau terkadang mereka berkesan jorok, tetapi pada dasarnya pria suka kebersihan, aroma wangi, dan keindahan.

36. Pria lebih suka pada wanita yang menghargai dirinya apa adanya.

37. Pria mencintai seorang wanita yang bisa menjadi sahabat, sekaligus kekasih baginya.

38. Jika ada seorang pria yang menceritakan masalahnya, Anda cukup mendengarkannya. Jangan beri nasehat atau menyalahkan dirinya.

39. Jika ada seorang pria menyukai Anda, lihat lebih jauh ke dalam matanya. (Mata adalah jendela hati, dan ia tak pernah berbohong)

40. Pria selalu memiliki cara untuk menghindarkan Anda dari pria lain. (Salah satunya dengan menolak diajak jalan ke mall)

41. Pria lebih menyukai wanita yang cerdas, ketimbang wanita yang hanya tahu soal make up dan rok mini.

42. Pria adalah sosok yang sok tahu, mereka malu bertanya kepada wanita apa yang diinginkan. Alhasil, tebakan mereka seringkali meleset.

43. Ketika pria menginginkan sesuatu, mereka akan membayangkannya. Tetapi mereka tak mau terlibat terlalu jauh. Mereka lebih cenderung memendam dalam-dalam keinginan mereka jika tahu keinginan itu sulit terwujud.

44. Pria adalah makhluk yang payah dalam soal rahasia. Mereka hampir tak bisa menyimpan rahasia dengan baik.

45. Terkadang, pria terlalu banyak berpikir negatif ketimbang positif.

46. Fantasi pria soal wanita adalah satu-satunya fantasi yang tak mungkin dibatasi. (Sekalipun mereka telah memiliki pasangan dan keluarga)

47. Tinggi badan mungkin bukan masalah yang terlalu penting bagi pria, tetapi mereka cukup peduli pada berat badan (wanita khususnya, termasuk Anda)

48. Jika pria mulai serius dengan hubungannya, maka mereka akan menjadi makhluk yang super posesif. (Inilah mengapa ia selalu berusaha menjemput dan mengantar Anda, serta selalu mengecek inbox message di dalam handphone Anda)

49. Jika Anda tahu bagaimana menaklukkan pria Anda, mereka tak akan pernah bisa jauh dari Anda.

50. Bagi pria, melupakan seseorang membutuhkan waktu yang lebih lama dari seumur hidup.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com