Lima Persiapan Sebelum Investasi

Semua pihak baik lembaga atau perorangan bisa berinvestasi. “Investasi tak hanya untuk mereka yang berkantong tebal. Orang yang punya simpanan terbatas bisa berinvestasi,” kata Presiden Direktur PT Samuel Aset Manajemen Agus B Yanuar.

Setiap kelebihan dana bisa belanja rutin bisa diinvestasikan dalam instrumen investasi yang cocok. Instrumen ini disesuaikan dengan besaran dana yang dimiliki dan karakter masing-masing individu.

Anda ingin mulai berinvestasi? Agus menjelaskan persiapan yang harus dilakukan sebelum melakukan investasi.

1. Kenali diri. Terdapat berbagai macam instrumen investasi yang bisa dipilih sesuai risiko. Jangkauannya beragam mulai dari yang paling tidak berisiko alias konservatif, mau menerima sedikit risiko maupun penggemar investasi berisiko tinggi.

Kenali diri sebagai bekal memilih investasi yang paling sesuai. Kalau memang tak berani mengambil risiko, jangan pilih investasi berisiko tinggi.

2. Menetapkan tujuan. Investasi bisa dimanfaatkan untuk menyimpan kekayaaan, atau untuk menambah kekayaan. Waktu penggunannya bisa dalam jangka pendek, menengah atau panjang. Setiap orang punya kebutuhan yang berbeda.

Kenali dan tetapkan tujuan investasinya. Instrumen investasi untuk pendidikan anak lima tahun yang akan datang berbeda dengan pilihan investasi bagi dana yang akan digunakan tiga bulan ke depan. Dengan mengetahui tujuan dan jangka waktu investasi, bisa dipilih instrumen investasi yang sesuai.

3. Cari informasi. Kumpulkan sumber sebanyak-banyaknya tentang investasi yang Anda ingin lakukan. Pastikan sumber anda dapat dipercaya untuk memberikan informasi yang tepat dan akurat. Banyak buku dan situs yang bisa dibaca untuk menambah pemahaman.

Bank dan manajer investasi biasanya bisa memiliki penasehat investasi yang bisa diandalkan. Pengetahuan ini akan berguna sepanjang rentang investasi.

4. Melakukan analisis. Pembelian instrumen investasi sebaiknya didasarkan pada analisis yang rasional dengan alat-alat ukur yang sahih. Jangan percaya hanya pada satu sumber.

Analisis ini bisa dilakukan dengan data-data makro dan mikro ekonomi. Untuk mendapatkan data ini Anda harus selalu memperbarui pengetahuan tentang kondisi ekonomi.

5. Prinsip kehati-hatian. Pada akhirnya seluruh kerugian maupun keuntungan investasi akan ditanggung sendiri. Pahami bentuk dan instrumen investasi serta risiko dan tingkat imbal hasil yang diharapkan.

Dengan mengetahui risiko, maka besaran investasi bisa disebar secara proporsional. Jangan pernah meletakkan seluruh dana pada satu investasi saja.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Teknik Jitu Mengecilkan Bahu yang Gemuk

Orang yang mengalami kenaikan berat badan biasanya tak cuma perut atau pahanya saja yang besar. Bahu pun ikut besar, dan bagi perempuan bahu yang gemuk membuatnya terlihat kurang menarik.

Lemak yang menumpuk di bagian bahu tentunya dapat membuat penampilan kurang menarik, terutama bagi wanita yang suka mengenakan pakaian yang mengekspos daerah bahu. Bagaimana cara menghilangkan lemak yang ada di bahu?

Untuk mengencangkan bagian atas tubuh, dapat dilakukan dengan membakar kelebihan lemak tubuh dengan latihan kardiovaskular dan membangun otot dengan latihan beban.

Berikut beberapa cara menghilangkan lemak di bahu agar terlihat kencang, seperti dilansir Prevention, yaitu:

1. Berenang
Berenang adalah olahraga yang menggabungan latihan kardiovaskular dengan latihan kekuatan, terutama untuk bagian tubuh atas seperti bahu. Orang dengan berat badan 63,5 kg yang berenang 25 meter per menit selama 30 menit dapat membakar 200 kalori.

2. Latihan barbel dan angkat besi
Ada beberapa latihan beban yang dapat dilakukan untuk membakar lemak di bagian tubuh atas seperti bahu dan lengan, antara lain barbel dan angkat besi. Ada tiga bidang utama pada lengan yang dapat mengisolasi dan memperkuat otot, yaitu bisep, trisep dan bahu. Dengan melakukan latihan ini, tubuh akan sulit menyimpan lemak di bahu dan lengan karena otot selalu bekerja.

3. Push up
Push up merupakan cara yang efektif untuk membakar lemak di bahu. Jika Anda ingin melakukan latihan yang akan bekerja pada bisep, trisep, lengan dan bahu pada saat yang sama, Anda harus melakukan beberapa kali push up. Melakukan latihan ini akan membantu membakar kalori dan juga membantu Anda memperkuat punggung serta menurunkan berat badan.

4. Latihan dengan menggunakan kursi
Mengencangkan otot dan menghilangkan lemak di bahu juga bisa dilakukan dengan latihan kursi. Caranya dengan meletakkan telapak tangan di tepi kursi yang kokoh dan tumpukan berat badan Anda pada tangan. Tekuk kaki membentuk sudut sekitar 90 derajat.

Kemudian perlahan turunkan pantat ke lantai dengan menekuk lengan dan dorong kembali ke atas hingga lengan kembali lurus, tapi jangan gunakan bantuan kaki untuk menaikkan tubuh dan tumpukan berat badan pada tangan. Lakukan satu set 8 sampai 15 pengulangan.

5. Kencangkan trisep
Angkat lengan kiri lurus ke atas, kemudian letakkan tangan kanan di siku lengan kiri. Tarik dan tekuk perlahan siku ke arah bahu kanan yang kemudian diregangkan. Tahan selama 20 detik, kemudian ulangi dengan lengan kanan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

6 Perawatan Wajib untuk Kulit Setiap Pagi

Lip balm wajib dikenakan setiap hari
untuk memproteksi kulit dari sinar
matahari. Kanker kulit pada bibir lebih
berbahaya karena penyebarannya
lebih cepat ke seluruh tubuh.

Jika Anda bisa memperlakukan porselen kesayangan dengan lembut dan hati-hati, maka seharusnya perlakuan yang sama juga diterapkan pada kulit wajah dan tubuh Anda. Kulit membutuhkan penanganan sepenuh hati agar terawat sepanjang waktu. Termasuk perawatan saat pagi untuk menyiapkan wajah dan tubuh tetap segar sepanjang hari.

Dermatologis Kosmetik Marianna Blyumin, MD, dari New York mengatakan, perawatan di pagi hari yang tepat bisa memproteksi kulit dari radikal bebas sepanjang hari. Perawatan kulit yang tepat harus holistik, seperti kiat yang diberikannya berikut ini.

1. Ajak tubuh bergerak
Awali pagi Anda dengan melakukan gerakan sederhana karena olahraga bukan hanya untuk meregangkan otot, kata Blyumin. “Olahraga menurunkan hormon penyebab stres. Stres menyebabkan kerusakan pada organ tubuh termasuk kulit,” lanjutnya. Latihan kardio menjadi solusi mengatasi stres. Jadi, lakukan saja gerakan ringan seperti jalan kaki, atau bersepeda selama 30-45 menit setiap harinya. Anda bisa menyempatkan waktu ke gym saat pagi hari bukan? Jika tak bisa, setidaknya luangkan waktu untuk berenang atau olahraga bela diri setiap hari dengan intensitas yang sama dengan jalan kaki.

2. Selalu bersihkan wajah
Membersihkan wajah dengan scrub di pagi hari membantu mempercepat pergantian sel kulit dan menghilangkan sel kulit mati sehingga kulit lebih segar dan bercahaya, jelas Blyumin. Nah, yang perlu diperhatikan adalah penggunaan scrub sesuai jenis kulit Anda.

Blyumin memaparkan, untuk kulit kering pilih scrub yang mengandung pelembab dan lakukan sebulan sekali. Untuk kulit normal, lakukan scrub kulit seminggu sekali dengan pembersih tubuh dengan butiran halus. Nah, untuk kulit berminyak, lakukan scrub tiga kali seminggu dengan pembersih berbutiran halus, lalu lanjutkan dengan mengaplikasikan pelembab.

3. Cara mencerahkan wajah
Tinggalkan krim malam yang berat bagi kulit, dan pilihlah pelembab yang ringan agar tak membuat wajah berminyak di pagi hari. Blyumin menyarankan untuk menggunakan pelembab dengan kandungan antioksidan seperti teh hijau, kedelai, vitamin A, C, dan E. Kandungan antioksidan ini bisa memproteksi kulit wajah dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.

4. Selalu melembabkan kulit
Menggunakan losion pelembab kulit menjadi ritual perawatan tubuh yang wajib. Namun, iringi juga dengan melembabkan kulit dari dalam tubuh dengan minum banyak air. “Saat mengalami dehidrasi, kulit terlihat kering dan suram,” Blyumin.

5. Lindungi kulit Anda
Lindungi kulit untuk mencegah risiko kanker kulit dan penuaan dini dengan SPF. Pilih sunblock yang mengandung titanium dioxide atau zinc oxide. Sebaiknya hindari penggunaan sunblock dengan zat kimia yang mengandung avobenzone karena bisa menyebabkan iritasi kulit.

6. Lindungi juga bibir Anda
Aplikasikan selalu lip balm untuk memproteksi bibir dari paparan sinar matahari. “Kanker kulit di bibir lebih berbahaya dibandingkan kanker kulit lainnya, karena penyebaran ke seluruh tubuh lebih cepat,” jelas Blyumin.
Soal pemilihan level SPF, beberapa waktu lalu pakar dermatologi dr Retno Iswari Tranggono menjelaskan bahwa kondisi iklim tropis di Indonesia tak membutuhkan SPF tinggi. Maksimal, SPF 17 saja. Yang penting, produk perawatan kulit mengandung UVA dan UVB untuk membantu proteksi kulit.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Memahami Lima Bahasa Cinta

Memahami bahasa cinta membuat
Anda lebih mudah mengekspresikan
perasaan kepada pasangan.

Bahasa cinta memang unik. Tiap orang memiliki cara sendiri untuk mengungkapkannya. Dr. Gary Chapman, penulis buku ‘The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts’, mengungkap bahwa setiap orang berbicara lima ‘bahasa cinta’.

Jika Anda saling mengerti bahasa cinta masing-masing, menurut Chapman, akan lebih mudah untuk mengekspresikan perasaan kasih sayang. Untuk itu ketahui lima bahasa cinta agar Anda dan pasangan bisa lebih saling mengerti.

1. Afirmasi kata-kata
Menurut Tina B Tessina, Ph.D., psikoterapis dan ahli hubungan, pria dan wanita dalam kategori ini merasa sangat hangat dan menyukai ketika menerima kata-kata manis dari pasangannya. “Bertentangan dengan apa yang bayak diyakin, hubungan ini tidak banyak tentang romansa tetapi lebih pada sebuah kemitraan,” katanya.
Pasangan perlu merasa bekerja sama dan mereka dapat mengandalkan satu sama lain untuk saling berdampingan. Kata-kata manis dan dukungan akan membuat hubungan semakin kuat.

2. Waktu yang berkualitas
Beberapa pria dan wanita mendambakan perhatian lebih besar dari pasangannya. “Ini adalah bukti bahwa pasangan peduli tentang Anda,” kata Tessina. Perhatian adalah ekspresi cinta yang non verbal. Ini juga menunjukan kalau pasangan sangat peduli pada Anda. Menghabiskan waktu bersama dengan memberikan perhatian besar adalah tanda hubungan yang sehat.

3. Hadiah
Bunga, coklat, dan hadiah lain adalah simbol cinta. “Itu adalah perayaan kecil dari koneksi cinta,” kata Tessina. Ekspresi materi dari perhatian tidak perlu mewah atau mahal, tetapi cukup yang simpel dan memang dibutuhkan.

4. Perlakukan kecil bermakana besar
Kategori ini seperti membantu memilihkan dasi untuk suami atau membantu istri membenahi meja makan. Mungkin terlihat kecil, tetapi bermakna besar bagi keintiman pasangan. “Hal itu adalah ekspresi penting dari perhatian dan kerja sama. Bisa mengandalkan satu sama lain adalah hal penting dalam sebuah hubungan,” kata Tessina.

5. Sentuhan fisik
Salah satu kesalahan terbesar pasangan yang sudah cukup lama menjalin hubungan adalah mengabaikan sentuhan fisik atau seksual. “Perbedaan antara hubungan teman dan perkawinan adalah gambaran kasih sayang secara fisik dan seks,” kata Tessina.
Jadi, jangan abaikan saling berpegangan tangan, berpelukan atau berciuman, dan aktivitas intim lainnya secara spontan, meskipun Anda dan pasangan sudah menjalin hubungan bertahun-tahun.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Tips Menggunakan Kuku Palsu Agar Tahan Lama

Setiap wanita selalu mendampakan kuku yang cantik. Untuk mendapatkannya Anda
memerlukan perawatan kuku dengan baik dan teratur.

Dalam melakukan perawatankuku, Anda tidak perlu melakukannya di salon yang dapat menghabiskan biaya banyak dan melakukannya sesering mungkin. Anda dapat menggunakan kuku palsu yang akan tetap menjaga keindahan dan kecantikan kuku.

Perlu Anda ketahui, kuku palsu tidak akan merusak kuku asli. Jika Anda rajin melakukan perawatan kuku dan mencabut kuku palsu secara tepat dan hati-hati, dipastikan kuku tak akan rusak.

Inilah beberapa tips dari ehow yang dapat Anda terapkan:

1. Bersihkan kuku setiap hari dengan sabun tangan dan air hangat. Gunakan sikat kuku untuk membersihkan kuku bagian dalam dan sekitar kutikula untuk menghilangkan kotoran serta bakteri. Setelah itu keringkan tangan dan kuku secara menyeluruh dengan handuk lembut.

2. Oleskan pelembab lotion yang dapat berfungsi untuk mengembalikan keseimbangan kelembaban pada sekitar kutikula dan kuku. Berikan jari Anda pijatan cepat agar sirkulasi darah mengalir ke tangan dan kuku.

3. Sebelum merekatkan lem pada kuku palsu, pastikan kuku Anda kering dan bersih. Karena bila tidak, perekat lem yang sudah Anda oleskan pada kuku palsu tidak akan berfungsi dengan baik. Setelah itu cobalah untuk menggerakkan jari-jari tangan untuk menyakinkan kuku palsu benar-benar telah rekat.

4. Berikan sentuhan nail polish dan top coat. Gunakan secara berulang dalam 1 minggu setelah pemakaian pertama, agar naik polish juga dapat menutupi kuku yang baru tumbuh. Jangan lupa juga untuk menerapkan top coat setiap beberapa hari untuk menjaga penampilan kuku dan kuku selalu terlihat mengkilap.

5. Hindari menggunaan kuku palsu saat hendak mengerjakan pekerjaan yang memerlukan keahlian jari-jari Anda. Hal-hal tersebut dapat meregangkan lem antara kuku asli dan kuku palsu Anda.

6. Batasi kuku terkena air dan bahan kimia cair. Sebaiknya gunakan sarung tangan saat mencuci piring, membersihkan kamar mandi dan berkebun untuk melindungi kuku dari air, kotoran dan bahan kimia cair.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

6 Langkah Rumah Bebas Nyamuk

Rumah yang sehat adalah rumah yang
menjamin masuknya cahaya alami dan
udara bisa bersirkulasi.

Aedes aegypti maupun Aedes albopictus adalah nyamuk penular atau vektor utama virus dengue di Indonesia. Meski tahun 2011 terjadi terjadi penurunan angka kejadian penyakit akibat nyamuk, namun masyarakat diminta jangan terlena dan lupa dalam mencegah demam berdarah.
 
Berikut adalah 6 langkah rumah bebas nyamuk yang bisa diterapkan masyarakat.

1. Maksimalkan sirkulasi udara dan cahaya alami
Sifat nyamuk adalah suka bersarang di lingkungan yang lembab, dingin, dan gelap. Karena itu upayakan agar bangunan rumah memiliki sirkulasi udara dan pencahayaan alami. Selain jendela, penggunaan genteng kaca, glassblock dan fiber transparan bisa memaksimalkan pencahyaan alami di kamar mandi atau ruangan lain.

2. Hilangkan genangan air di sekitar rumah
– Seluruh tempat penampungan air di sekitar rumah, seperti bak mandi, ember, tempayan, atau alas pot bunga harus dikuras dengan rutin seminggu sekali dan tutup dengan rapat agar tidak menjadi tempat bertelur nyamuk.
- Sampah dan barang bekas yang bisa menampung air hujan bisa didaur ulang. Pastikan juga selokan dan talang air bebas dari sampah dan tidak tergenang air.
- Kolam di taman bisa diberi beberapa ekor ikan sebagai predator alami larva nyamuk.

3. Jaga kebersihan rumah dan lingkungan
- Hindari menggantung baju di gantungan dalam waktu lama karena bisa menjadi hunian yang nyaman bagi nyamuk.
- Demi kesehatan, sebaiknya ternak ditempatkan terpisah dari rumah tinggal atau dibuatkan kandang tersendiri.

4. Pangkas tanaman yang terlalu rimbun
- Tanaman yang berdaun rimbun bisa menjadi hunian yang disukai nyamuk, karena itu pangkaslah daun-daun yang terlalu rimbun secara berkala.
- Beberapa jenis tanaman seperti Lavender, Akar Wangi, Geranium, Zodia, dan Selasih memiliki aroma yang sangat dibenci nyamuk.

5. Cegah nyamuk dengan memasang kelambu atau kasa nyamuk di lubang ventilasi atau jendela.

6. Gunakan anti nyamuk yang aman.
- Letakkan anti nyamuk dengan jarak 1,5 meter dari manusia. – Pastikan sirkulasi udara baik agar obat anti nyamuk, baik berbentuk bakar atau semprot, tidak mengganggu pernapasan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

3 Cara Menyenangkan Agar Tubuh Tetap Bugar

Olahraga menjadi suatu keharusan bagi orang yang ingin bentuk tubuhnya tetap ideal, sehat dan bugar. Namun bagi sebagian orang, melakukan kegiatan olahraga secara rutin terkadang bukan hal mudah.

Alasannya pun bisa bermacam-macam. Tidak cukup waktu, membosankan atau alasan paling populer karena malas. Jika ketiga hal tersebut yang membuat Anda tidak berolahraga, beberapa kegiatan ini mungkin bisa membantu Anda mendapatkan manfaat olahraga dengan cara lebih menyenangkan.

Apa saja? Dikutip dari Sofeminine, berikut ini tiga aktivitas yang membuat tubuh tetap fit tanpa harus ke gym atau olahraga berat:

Ikut Kelas Dansa
Anda hanya punya waktu luang di Sabtu dan Minggu? Kenapa tidak manfaatkan hari libur Anda untuk ikut kelas dansa. Anda bisa memilih jenis tarian yang Anda suka, mulai dari Hip-Hop, Breakdance, Salsa, Tango atau tarian tradisional Indonesia.

Apapun jenis yang Anda pilih, dansa bisa membuat seluruh anggota tubuh bergerak. Mengikuti kelas dansa selama satu atau dua jam sama manfaatnya seperti olahraga senam. Plus, Anda bisa bersenang-senang tanpa menyadari telah membakar kalori dan lemak!

Lari dan Musik
Lari merupakan salah satu olahraga paling murah untuk mendapatkan tubuh ideal. Bangun sepagi mungkin, hirup udara segarnya dan mulailah bersiap-siap lari berkeliling sekitar komplek rumah Anda. Bawa ‘iPod’ atau MP3 player dan putar lagu-lagu favorit untuk menemani aktivitas lari Anda. Sambil mendengarkan musik, olahraga lari akan lebih santai dan menyenangkan.

Bersepeda
Tips lain olahraga dengan cara yang menyenangkan adalah bersepeda. Ada beberapa model sepeda yang khusus dirancang untuk wanita sehingga bisa lebih nyaman dan aman saat Anda mengendarainya. Anda bisa bersepeda di sekitar komplek rumah atau area taman perkotaan. Jangan lupa memakai pelindung lutut, sepatu keds yang nyaman dan helm.

Seumber : http://modelindo.wordpress.com

Ingin Tubuh Lebih Tinggi? Coba Cara Ini

Cara ini membuat tinggi tubuh bertambah
5-10 sentimeter secara alami hingga
usia 30 tahun.

Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.
Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.

Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:

Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.
Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.

Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.

Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.

Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.

Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.

Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.

Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.

Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Cegah Uban Tumbuh Lebih Cepat

Jangan panik, cegah tumbuhnya
uban secara dini dengan
lima langkah berikut.

Secara alami, uban memang akan tumbuh seriring bertambahnya usia. Tetapi, jika usia Anda masih kepala tiga dan uban sudah mulai tumbuh uban bisa jadi ada masalah dalam asupan nutrisi.

Selain itu, kondisi psikologis dan genetik juga berpengaruh pada tumbuhnya uban pada seseorang yang masih berusia muda. Untuk mencegah tumbuhnya uban secara dini, ada lima langkah yang bisa Anda lakukan.

1. Konsumsi vitamin B12
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12. Anda bisa mendapatkan dengan mengonsumsi suplemen atau dari bahan makanan seperti keju, daging sapi atau ikan. Kekurangan vitamin B12 bukan hanya membuat Anda anemia tetapi juga uban jadi tumbuh lebih cepat.

2. Buttermilk
Selain vitamin B12, Anda juga bisa mengonsumsi buttermilk. Minum setiap pagi secara teratur.

3. Pijatan di kulit kepala
Lakukan pijat kepala menggunakan minyak kelapa. Anda bisa menghangatkannya dulu lalu aplikasikan di kulit kepala dengan memberikan pijatan lembut. Setelah dipijat diamkan selama 5-10 menit, kemudian bersihkan dengan sampo.

4. Masker rambut
Bukan hanya creambath dan pijatan di kulit kepala, lakukan juga masker pada rambut secara teratur. Bukan hanya membuat rambut terlihat lebih bersinar tetapi juga nutrisinya langsung menyerap pada akar rambut. Sehingga, rambut jadi lebih sehat, tak mudah rontok dan mencegah tumbuhnya uban.

5. Kurangi penggunaan zat kimia
Bahan kimia pada produk pewarnaan rambut juga bisa membuat rambut mengalami penuaan dini. bukan terlihat kering dan kusam, uban juga bisa tumbuh lebih cepat. Jadi, jika sebaiknya jangan terlalu sering gonta-ganti warna rambut.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

4 Cara Jitu Untuk Meningkatkan Karir Anda

Setelah bekerja sekian lama, mungkin Anda merasa karir Anda seperti jalan di tempat. Sudah waktunya bagi Anda untuk mengembangkan diri, agar memiliki karir yang bagus.

Ada empat cara untuk membantu Anda membuka lembaran baru dan mendapatkan grafik karir yang bergerak ke atas. Seperti dikutip idiva, berikut tipsnya!

Tetapkan target yang spesifik
Buatlah daftar target yang ingin Anda capai untuk tahun ini secara profesional. Misalnya, Anda ingin mengambil tiga proyek baru atau mengembangkan karir Anda untuk ke posisi manajer. Cara ini akan membantu Anda memfokuskan usaha Anda untuk mencapai target.

Update CV
Mungkin Anda sudah cukup puas dengan pekerjaan saat ini. Tetapi, bukan berarti Anda melewatkan peluang yang lebih baik. Maka dari itu, memperbarui CV Anda secara teratur adalah praktek yang baik karena Anda tidak akan melewatkan kesempatan untuk kemajuan karir Anda. Ayo segera update CV Anda!

Networking
Jika Anda berpikir Anda bisa bekerja sendiri dalam dunia kerja, Anda salah. Pada zaman sekarang jaringan sosial dan koneksi sangat dibutuhkan. Bertemu orang baru di departemen lain dan membangun hubungan profesioanal, sangat baik dilakukan untuk mengembangkan karir Anda.

Investasi untuk diri sendiri
Sudah saatnya Anda meng-upgrade diri. Mengikuti seminar, training dan berbagai kursus akan sangat membantu mengembangkan karir Anda. Kepintaran yang ditunjang dengan ketrampilan akan membuka peluang yang besar untuk memajukan karir Anda.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

16 Kiat Membantu Pelanggan untuk Membeli

Saat menemui pembeli, usahakan hadir
sebagai teman, bukan sebagai penjual.

Siapapun suka membeli karena aktivitas yang satu ini menarik dan menyenangkan. Meski begitu, tak ada yang suka jika dibujuk, bahkan didesak, untuk  membeli. Tugas wirausahawan dalam menawarkan produk atau jasa adalah membantu pembeli untuk membeli, bukan membujuknya untuk membeli. Bagaimana caranya? Michael Dalton Johnson, pendiri SalesDogs.com dalam buku 8 Rahasia Melejitkan Omzet: Dari 50 Pakar Penjualan Dunia memberikan kiatnya.

1. Jadilah emosional
Saat menawarkan produk atau jasa, nyalakan imajinasi dan pancing emosi pembeli. Berikan penekanan pada manfaat dan imbalan dari memiliki produk atau menggunakan jasa Anda. Gunakan ilustrasi verbal berwarna yang menekankan manfaat tersebut. Ungkapkan juga beberapa sejarah kasus singkat. Tunjukkan sikap yang membuat Anda disukai. Selebihnya, biarkan pembeli melakukan sebagian besar percakapan.

2. Apa yang pembeli inginkan
Biarkan prospek tahu bagaimana produk atau jasa Anda akan membantu mereka. Caranya siapkan jawaban dari Anda atas pertanyaan umum yang kerap muncul dalam diri pembeli. Pertanyaan pembeli adalah “Apa yang tersedia untuk saya?”, catat pertanyaan ini dan siapkan jawabannya.

3. Hargai kecerdasan pembeli
Pembeli Anda cerdas dan layak mendapatkan penghargaan dari Anda. Jangan menghina kecerdasan prospek dengan pertanyaan mengarahkan yang bodoh seperti, “Kita semua ingin menghemat uang dan waktu, kan?” Sebaiknya katakan saja, “Produk kami akan menghemat waktu dan uang.”

4. Apalah arti sebuah nama?
Hati-hati menyebut nama. Terlalu sering mengucapkan nama prospek dalam presentasi penjualan akan mengesankan berlebihan, serta tidak tulus dan meremehkan. Berusahalah menyebut nama prospek beberapa kali, dan dengan pengucapan yang benar.

5. Hindari aroma parfum menyengat
Boleh saja menggunakan parfum, namun pastikan tak membuat calon pembeli meninggalkan Anda karena terganggu penciumannya. Pembeli akan kehilangan minat jika Anda beraroma parfum, cologne, atau aftershave yang terlalu menyengat.

6. Tepat waktu tapi jangan terlalu awal
Jangan pernah datang lebih dari 10 menit sebelum jadwal bertemu dengan klien. Bersikap tepat waktu menunjukkan rasa hormat, bentuk bisnis yang bagus, dan mengawali pertemuan dengan cara yang baik.

7. Ciptakan citra yang kuat
Mengungkapkan kata-kata puitis untuk membangun citra produk atau jasa Anda sah saja. Asalkan jangan berlebihan.

8. Waspada penjahat waktu
Tak ada yang melarang Anda ngobrol santai, browsing internet hanya beberapa menit saja. Namun, bila dijumlahkan, waktu untuk bersantai ini bisa Anda manfaatkan untuk meningkatkan penjualan. Singkirkan segera penjahat waktu ini agar produktivitas meningkat.

9. Jangan menginterogasi pembeli
Pembeli yang cerdas akan menganggap terlalu banyak pertanyaan menyelidik, terutama pada tahap awal pertemuan, sebagai taktik penjualan yang berujung pada pembujukan. Jangan dudukkan pembeli di kursi interogasi. Terapkan aturan 80-20, yakni Anda 80 persen mendengarkan dan 20 persen berbicara terhadap pembeli. Banyak pertanyaan Anda yang akan terjawab bahkan sebelum Anda bertanya. Lebih banyaklah mendengar, bukan memborbardir pembeli dengan pertanyaan.

10. Memecah kecanggungan
Saat menelepon calon pembeli untuk pertama kalinya, jangan sok akrab. Perkenalkan diri Anda dan sebutkan alasan mengapa Anda meneleponnya. Dengan begitu prospek akan menghargai kejujuran dan penghargaan Anda atas waktu dan kecerdasan mereka.

11. Jangan menjawab pertanyaan dengan pertanyaan
Taktik ini biasanya dianggap prospek sebagai tindakan menghindar, sekaligus juga bisa melenyapkan kredibilitas Anda. Misalnya, jika pembeli bertanya “Kapan Anda bisa mengirimkannya?” Respons pertanyaan ini dengan rata-rata waktu pengiriman Anda. Tanyakan kembali apakah baik untuknya, kalau tidak negosiasikan dengannya. Kalau memungkinkan berikan apa yang diinginkan pembeli. Jangan pernah balik bertanya, “Kapan Anda membutuhkannya?”

12. Jaga penampilan Anda
Keterampilan berbusana rapi dan membuat Anda terlihat menarik sangat dibutuhkan dalam penjualan. Sepatu menjadi pusat perhatian pembeli terhadap penampilan Anda. Jadi bersikap kritislah terhadap penampilan Anda.

13. Berterima kasih tak perlu berlebihan
Jangan ucapkan terima kasih ketika Anda berhasil menghubungi calon pembeli, setelah beberapa kali ia tak menjawab telepon Anda. Sikap ini menunjukkan posisi Anda lebih rendah. Posisi yang lebih rendah akan mudah untuk disingkirkan.

14. Gestur memengaruhi suasana hati
Saat penjualan terasa tak berjalan mulus, tersenyumlah dan berdirilah tegak supaya Anda merasa semuanya pasti bisa diatasi. Begitupun saat menelepon pembeli, duduklah tegak dan tersenyum. Karena gestur ini membuat Anda percaya diri dan penuh dengan tujuan. Suara Anda menunjukkan kualitas diri.

15. Biarkan pembeli memimpin
Kemampuan membaca kepribadian dan gaya bicara calon pembeli adalah keahlian mutlak yang perlu Anda miliki. Modifikasi kecepatan dan gaya bicara Anda. Jika Anda berbicara dengan orang yang gemar ngobrol, lakukan obrolan ringan, bukan langsung menawarkan produk Anda. Jika prospek lebih menyukai gambaran umum dari produk atau jasa Anda, jangan bicarakan hal detail. Lakukan penyesuaian, dengan lebih dulu melatih keterampilan Anda.

16. Pembeli itu seperti kucing
Pembeli bisa menyulitkan seperti kucing yang penuh curiga, serba waspada, rewel, mandiri, dan menjaga jarak. Cara mengatasinya, jangan mengejarnya karena ia akan kabur. Jangan membujuknya karena nanti ia malah cuek. Duduk tenang dan berikan waktu kepada pembeli untuk berpikir dan memilih. Nanti ia akan mendekat kepada Anda dengan sendirinya.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Agar Konsentrasi Tidak Cepat Buyar

Konsentrasi manusia cepat sekali buyar karena faktor-faktor di sekelilingnya. Padahal konsentrasi sangat diperlukan ketika sedang mengerjakan sesuatu. Ilmuwan menyarankan menerapkan 5 cara ini agar tetap konsentarsi.

Seperti dikutip dari Altmedicine.about.com, ada lima tips yang dapat membantu seseorang berkonsentrasi lebih baik, baik di kantor, sekolah atau saat duduk rapat.

Kelima tips itu dinamakan FOCUS yang terdiri dari:

F = five more rule (lima aturan lebih)
Jika sedang melakukan tugas dan merasa buntu atau ingin menyerah, maka lakukan Five more. Sama seperti atlet yang membangun stamina fisik dengan mendorong titik kelelahannya hingga bisa melewati titik frustasi.
Untuk melanjutkan konsentrasi, lakukanlah peregangan untuk membangun perhatian dan ketahanan mental. Salah satunya jika seseorang mulai jenuh atau putus asa, maka cobalah menambahkan waktu lima menit lebih banyak.

O = satu pikiran pada satu waktu (one time at a time)
Satu hal yang bisa merusak konsentrasi adalah banyaknya pikiran yang berkecamuk di dalam otak. Untuk itu seseorang sebaiknya memiliki satu pemikiran pada satu waktu, sehingga bisa lebih konsentrasi melakukan satu hal.

C = mengatasi penundaan (conquer proscrastination)
Seseorang sebaiknya tidak menunda suatu tugas atau proyek yang sedang dikerjakan, karena seseorang bisa mengerjakan tugas lebih cepat jika tidak menunda-nunda.
Menunda pekerjaan bisa menimbulkan rasa bersalah sehingga membuat pikiran tentang pekerjaan itu menjadi lebih berat dan waktunya pengerjaannya lebih banyak.

U = menggunakan tangan untuk menutup mata (use your hands as blinkers)
Saat konsentrasi mulai pudar atau berkurang, maka seseorang perlu meningkatkan staminanya kembali. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menutup mata.
Cobalah menutup mata dengan menggunakan tangan untuk meningkatkan kembali konsentrasi dan bisa mempersempit fokus sehingga mengajarkan otak untuk beralih ke satu pikiran dan konsentrasi.

S = melihat sesuatu untuk pertama kali atau terakhir (see as if for the first or last time)
Ketika seseorang dihadapkan pada banyak hal, maka otak tidak bisa memusatkan pemikirannya pada satu hal atau pekerjaan.

Untuk itu seseorang harus melihat suatu hal atau pekerjaan sebagai prioritas utama atau tidak, dengan membuat prioritas ini seseorang bisa mengerjakan tugasnya dengan lebih baik.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

5 Lokasi Mudah Temukan Cinta

Di lift pun Anda bisa
menemukan cinta

MERASA belum beruntung mendapatkan cinta? Jangan khawatir, kesempatan Anda pasti akan datang. Menemukan cinta memang susah-susah gampang, terutama bagi Anda yang cenderung pemilih. 
Tahukah Anda, terkadang pada lokasi yang kita anggap paling tidak mungkin, justru itulah lokasi di mana kita menemukan sang kekasih? Jadi, jangan remehkan seluruh lokasi yang selalu Anda lalui saat bekerja, maupun saat mengajak jalan-jalan anjing kesayangan Anda.
Berikut lima lokasi mudah menemukan calon pasangan.

Kedai kopi

Bayangkan, suatu sore yang santai sembari mencium aroma kopi yang khas, pandangan mata Anda tertuju pada sosok tampan yang sedang menghisap espresso- nya. Coba dekati sembari menanyakan gula pasir dan katakan gula pasir di meja Anda habis. Cari alasan untuk bercakap-cakap dengannya.

Arah pulang-pergi bekerja
Ketika Anda menggunakan kereta listrik untuk arah pulang dan pergi bekerja, tak ada salahnya untuk mengecek pria yang mungkin berpotensial. Istilahnya Anda tahu, dia telah bekerja, sama dengan Anda. Dan kemungkinan, dia turun pada stasiun yang sama dengan Anda.

Gym
Tentu saja, banyak yang memanfaatkan lokasi ini untuk berolahraga (dan menemukan teman kencan untuk dibawa pulang). Tapi pasti Anda tidak akan tahan untuk tidak memerhatikan gerak-gerik si “hottie” yang sedang melatih otot trisepnya.

Lift
Pernahkah memerhatikan siapa saja orang yang berada dalam satu lift kantor dengan Anda. Siapa tahu dari percakapan ringan membuat hubungan dapat berlangsung lebih jauh.

Tetangga
Saat Anda “jogging” maupun mengajak anjing kesayangan jalan-jalan keliling komplek, jangan melewatkan semua pandangan mata Anda begitu saja. Perhatikan apakah ada pria yang seusia sedang memerhatikan Anda. Jika ya, jangan ragu untuk memulai percakapan.
Jadi, Anda pilih lokasi yang mana? atau Anda punya lokasi lain?

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Inilah 10 Kesalahan Fatal Melamar Pekerjaan

Resume atau berkas lamaran pekerjaan seharusnya berisi segala hal mengenai diri dan kelebihan Anda. Hal tersebut sebaiknya dibuat dengan ringkas, mudah dibaca, mudah dimengerti, dan menonjolkan alasan mengapa Anda yang sebaiknya dipilih untuk menempati pekerjaan yang

Anda tuju itu. Sebelum dikirimkan, Anda harus membaca berulang-ulang untuk memastikan bahwa isinya sudah cukup tepat dan menceritakan tentang diri Anda. Anda mungkin butuh waktu berjam-jam untuk menyusun resume Anda, tetapi si pewawancara mungkin hanya butuh beberapa menit untuk membacanya.

Ketika ada kesalahan, tanpa segan-segan melewatkan resume Anda.
Pastikan resume Anda dibaca lengkap serta tidak terempas begitu saja karena ada kesalahan umum yang sebenarnya bisa dihindari. Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang bisa Anda hindari:

1. Tidak menyertakan surat pengantar lamaran
Surat lamaran pekerjaan (bukan curriculum vitae) bernilai penting pada saat pemrosesan pembacaan surat lamaran pekerjaan. Banyak perusahaan yang langsung membuang berkas lamaran pekerjaan yang tak menyertakan surat pengantar tersebut. Pastikan Anda menuliskan ringkasan riwayat diri Anda dengan tepat pada cover letter. Jelaskan mengenai kualifikasi Anda, jarak antara waktu kerja yang cukup jauh, serta informasi lain yang sekiranya dibutuhkan oleh perusahaan yang Anda tuju.

2. Berpikir bahwa salah ketik itu wajar
Dalam survei yang dilakukan kepada para human resources department (HRD), kesalahan yang tersering mereka lihat dalam resume adalah kesalahan pengetikan atau sering disebut “typo”. Jangan segan untuk meminta orang lain membaca kembali berkas lamaran pekerjaan Anda untuk memastikan tidak ada kesalahan, apalagi jika Anda mengirim lamaran dalam bahasa Inggris atau bahasa lain yang sebenarnya belum Anda kuasai.

3. Terlalu generik
Ada banyak contoh penulisan surat lamaran pekerjaan yang bisa Anda contoh. Akan tetapi, saking umumnya, kadang para pembaca surat lamaran pekerjaan itu jadi hafal polanya. Nah, pastikan Anda menuliskan lamaran pekerjaan tepat guna dengan posisi yang Anda tuju. Buat surat lamaran pekerjaan Anda cukup personal dan tidak terlihat seperti Anda setengah hati melamarnya. Apalagi ternyata terselip nama perusahaan lain yang pernah Anda coba kirim lamaran. Uh, sudah pasti berkas Anda langsung disingkirkan.

4. Memfokuskan pada tugas, bukan hasil akhir
Ketimbang menuliskan daftar penugasan yang pernah Anda kerjakan, lebih baik Anda tuliskan apa saja hasil yang pernah Anda dapatkan dan bagaimana hal tersebut membantu perusahaan. Contoh, jika Anda pernah berhasil berkontribusi pada pendapatan perusahaan saat mencapai penghasilan tertinggi dalam sejarah dengan program yang Anda buat, maka tempat Anda melamar akan sangat tertarik pada Anda.

5. Obyektif egois
Para pencari pekerja akan mencoba melihat apakah Anda adalah kandidat yang tepat untuk posisi di lembaga mereka, jadi, apa pun yang ada di dalam resume Anda seharusnya merujuk kepada pengalaman dan keberhasilan Anda. Ringkasan kualifikasi yang menceritakan mengenai keberhasilan Anda akan lebih efektif ketimbang pernyataan tujuan Anda yang generik.

6. Format resume yang “berbunga-bunga”
Tentu, penggunaan kertas berwarna pink dan penggunaan huruf yang besar-kecil dengan warna yang berbeda-beda akan membuat berkas lamaran Anda terlihat berbeda dan menonjol, tetapi bukan dalam artian yang bagus. Biasakan untuk menuliskan resume menggunakan kertas dan font yang standar saja. Gunakan tipe font Arial atau Times New Roman berwarna hitam di atas kertas putih.

7. Salah cantum gelar dan tanggal
Salah satu kesalahan yang sering tertangkap adalah kesalahan pada pencantuman gelar. Ada yang saking bersemangatnya, gelar tersebut sudah dicantumkan pada saat ia mengirimkan lamaran, padahal wisuda atau kelulusannya baru akan diadakan bulan depan. Memaksakan hal tersebut bisa membuat Anda terlihat seperti “berbohong”.

8. Alasan pergi dari kantor lama
Jangan mencantumkan sesuatu yang bernada negatif dalam resume Anda (juga saat wawancara kerja). Jika Anda meninggalkan posisi lama karena pengurangan tenaga kerja atau karena dipecat, sebaiknya ungkapkan hal tersebut hanya jika ditanya.

9. Mencantumkan terlalu banyak informasi personal
Jika tak ada hubungannya dengan karier Anda, tak usah cantumkan kegiatan pribadi Anda. Begitu pun dengan tinggi atau berat badan (kecuali memang diminta), afiliasi dalam bidang agama, orientasi seksual, hobi memancing, atau apa pun yang bisa berbalik menghakimi Anda.

10. Terlalu panjang
Jika ada pekerjaan di masa lalu yang tak lagi relevan dengan karier Anda, sebaiknya tak usah dicantumkan. Panjang halaman resume disarankan tak lebih dari 2 halaman. Jadi, pastikan Anda mencantumkan hal-hal yang relevan saja. Para manajer HRD, dalam survei yang dilangsungkan oleh Careerbuilder, 21 persen responden mengatakan resume yang lebih panjang dari 2 halaman terlalu panjang, membosankan, dan banyak salahnya.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com

Bosan??? Cobalah Lima Kiat Hindari Bosan

Setiap manusia pasti pernah merasakan bosan, begitu juga Anda.

Hal ini masih wajar, namun jika dibiarkan rasa bosan juga bisa berubah menjadi stres yang akhirnya membebani diri sendiri.

Rasa bosan pada pekerjaan pastinya akan berdampak buruk bagi kinerja dan produktivitas seseorang, nah kalau sudah begitu apa yang harus dilakukan?

Tenang saja Anda tidak sendiri, diluar sana bahkan ada ribuan orang yang pernah merasakan bosan lebih dari Anda rasakan. Mengusir kebosanan tidak harus mahal atau bahkan mencari suasana kantor baru untuk mengembalikan semangat baru.

Berikut ini ada beberapa kiat yang bisa membebaskan Anda dari rasa bosan saat di kantor :

Pertama, mulai dari meja Anda
Bosan bisa hadir apabila yang Anda lihat hanya itu-itu saja. Contoh sederhananya adalah meja tempat Anda mengabiskan waktu setengah harian untuk mengerjakan tugas kantor yang lumayan rumit. Hmm tidak ada salahnyakan Anda coba merubahnya, misalnya dari tatanan atau menambahkan aksesoris baru seperti foto keluarga, pacar atau foto anak-anak Anda.

Kedua, perhatiakan pakaian Anda
Tampil beda bisa membuat percaya diri lebih tinggi dari tampilan biasa loh. Ubahlah gaya pakaian Anda dengan model yang lebih up to date. Cara ini pun bisa jadi obat penyemangat percaya diri Anda selama dikantor. Jika biasanya Anda selalu menggunakan pakaian dengan warna natural, Anda bisa menggantinya dengan warna lebih cerah agar terlihat lebih fresh. Gunakan aksesoris yang tentunya bisa membangun percaya diri Anda.

Ketiga, mengikuti pelatihan atau kursus
Bosan dengan perkerjaan yang biasanya, Anda pun bisa mengajukan permintaan untuk mengikuti perlatihan atau kursus. Belajar akan meningkatkan rasa percaya diri dan kesanggupan Anda untuk melakukan tugas yang lebih menantang. Hmm siapa berani?

Keempat, gali potensi diri
Menciptakan ide-ide baru bisa juga menjadi salah satu obat bosan. Jangan biarkan ide kreatif Anda hanya ‘bersarang’ di kepala, tapi ungkapkan dan lakukan agar ide segar itu bisa teralisasikan dengan baik. Cara ini juga bisa mengobati stres akibat bosan yang berkepanjangan.

Kelima, bebaskan bosan dengan hal-hal yang Anda suka
Lakukan kegiatan yang Anda sukai sebelum berangkat ke kantor, misalnya mendengarkan musik atau berolahraga untuk menciptakan mood positif. Jika perlu Anda bisa mengambil cuti dan pergi ke tempat yang Anda inginkan.

Sumber : http://modelindo.wordpress.com